Alimentos quemadores de grasa

Fat Burning Foods
Alimentos quemadores de grasa

Cuando estamos de régimen ponemos tanta énfasis en lo que no debemos comer que muchas veces nos olvidamos de que determinados alimentos nos pueden ayudar a bajar de peso.
A continuación te mostramos algunos de los alimentos más efectivos para quemar grasa que deberías incluir en tu dieta diaria.

Alimentos quemadores de grasa

Carnes ricas en proteínas

Las carnes ricas en proteínas son, por ejemplo, los cortes magros de pollo, res, pavo y puerco.

Estos alimentos son los más adecuados para aumentar tu masa muscular. Requieren más energía para ser digeridos, pero al mismo tiempo ayudan a poner en marcha al metabolismo, facilitando la quema de grasas. La otra ventaja de incluir carnes ricas en proteínas en tu dieta es su efecto llenador. Saciarán tu hambre para más tiempo, haciendo que disminuya la tentación de picotear entre las comidas.

Otros alimentos ricos en proteínas son diferentes tipos de pescado como el salmón, las sardinas y el atún.

Alimentos picantes

Alimentos picantes

Alimentos picantes

Si no te molesta que tus alimentos tengan un toque distinto e interesante, los alimentos picantes son definitivamente la mejor manera para ayudarte a adelgazar. Especialmente los ajíes, los pimientos picantes o chiles son excelentes para elevar la temperatura corporal, resultado de lo cual es el aceleramiento del metabolismo y una quema más calorías más intensa.

Si eres suficientemente audaz, intenta añadir chiles jalapeños o habaneros, o pimiento de cayenne, a tus comidas y disfruta de los beneficios producidos: un incremento de la quema de grasa.

Alimentos ricos en fibra

Alimentos altos en fibra

Alimentos altos en fibra

Los alimentos ricos en fibra no sólo facilitan la digestión. También hacen que la comida se mueva más rápidamente a través del tracto digestivo. Esto significa que absorberás menos calorías.

Los alimentos ricos en fibra también pueden ayudarnos a sentirnos más llenos y, por consiguiente, comer menos entre horas.

Algunos ejemplos de alimentos ricos en fibra son: la avena, granos integrales, el brócoli, las fresas, las frambuesas y el arroz integral.

Suplementos quemadores de grasa

Otra manera de incrementar la combustión de la grasa corporal es tomar un suplemento dietético natural que acelera la quema de grasa y, al mismo tiempo, guardar una dieta saludable y equilibrada y llevar una rutina de ejercicio regular.

Los suplementos quemadores de grasa (también conocidos como termogénicos) suelen contener mezclas de estimulantes naturales y hierbas que incrementan la temperatura corporal y ayudan a quemar más calorías durante el ejercicio.

Cada quemador de grasa es diferente, pero por lo general funcionan de la misma manera, ya sea quemando calorías en forma de calor o de combustión celular. Al mismo tiempo aportan energía y resistencia adicional, una situación ideal cuando tu intención es hacer entrenamientos físicos. Algunos funcionan incluso como supresores del apetito y ayudan a reducir los antojos afin de que la ingesta total de calorías sea menor.


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Suplemento dietético recomendado

Phen375™ – ¿La pastilla de dieta definitiva?

Phen375™ – ¿La pastilla de dieta definitiva?

Phen375 es una píldora dietética y quemadora de grasa que puede ser utilizada tanto por mujeres como por hombres.

Las pastillas contienen una mezcla de ingredientes que ayudan a acelerar el proceso de quema de grasa y en general elevan la tasa de tu metabolismo.

Phen375 ha sido diseñado para tomarse dos veces al día. Para que los resultados sean óptimos debe ingerirse 20 minutos antes de comer.

Phen375 contiene los siguientes ingredientes quemadores de grasa:

  • L-Carnitina: hace que tu cuerpo libere la grasa acumulada en forma de energía, lo que significa que quemarás la grasa más rápidamente.
  • Extracto de Dendrobium Nobile: es un estimulante natural que impulsa tu metabolismo para incrementar la velocidad con la que quemas las calorías y la grasa.
  • Capsaicina de pimientos picantes o chiles: incrementa tu temperatura corporal, haciendo que en el proceso de quema de grasas termogénico quemes calorías adicionales.

Phen375 también actúa como supresor del apetito. De esta manera te ayuda a reducir la cantidad de calorías que consumes y te permite eliminar los antojos de comida que pueden arruinar tu dieta.

Descubre más acerca de cómo Phen375 puede ayudarte a quemar grasa y perder peso más rápidamente

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