Pu-erh – czerwona herbata

Pu-erh - czerwona herbata

W poszukiwaniu produktów, które wspomagają odchudzanie często zapominamy o najbardziej powszechnych środkach. Jednym z najzdrowszych, po które warto sięgnąć jest czerwona herbata, czyli pu-erh. Co powoduje, że ten herbaciany napar osiąga zaskakujące wręcz sukcesy w walce z nadwagą?

Czerwona herbata – zdrowy pożeracz tłuszczu

Otóż pu-erh cechuje bardzo wysoka zawartość garbników (polifenoli), które niezwykle korzystnie wpływają na regulację pracy żołądka i wydzielania żółci przez trzustkę. Dzięki temu z pokarmu wchłanianych jest znacznie więcej substancji odżywczych, a tłuszcze mają dużo prostszą formę. W połączeniu z teiną (także znajdującą się w pu-erh) następuje znaczne przyspieszenie metabolizmu tłuszczów, które w konsekwencji są niemalże natychmiast przetworzone na energię. Ponadto połączenie teiny z polifenolami daje jeszcze jedną korzyć. Wolno działająca teina swoim działaniem sięga po coraz to głębsze zapasy tłuszczu – przyspieszając spalanie tkanki tłuszczowej. Czerwona herbata znana jest również ze swoich właściwości moczopędnych. Sprzyja to szybszemu oczyszczaniu organizmu z toksyn, które jak wiemy są nie tylko wrogiem szczupłej sylwetki, ale także przyczyną wielu chorób.

Zalety / właściwości czerwonej herbaty

Aby podkreślić zdrowotne właściwości czerwonej herbaty pokusiliśmy się również o przedstawienie Wam jej dodatkowych zalet:

  • zawarty w pu-erh fluor wspomaga budowę kości i zębów
  • oczyszczając organizm z toksyn polepsza kondycję skóry i włosów
  • polifenole obniżają poziom cholesterolu we krwi
  • flawonoidy, kolejny składnik pu-erh wzmacniają naczynia krwionośne
  • cynk – wygładza skórę korzystnie wpływa na zmiany trądzikowe
  • polifenole i flawonoidy zwalczają wolne rodniki, zapobiegając tym samym nowotworom.

Sposób parzenia czerwonej herbaty

Sposób parzenia czerwonej herbaty jest niezwykle prosty. Na jedną filiżankę czerwonej herbaty wsypujemy niepełną łyżeczkę pu-erh i zalewamy ją wodą temperaturze 95 stopni. Parzymy przez 5 minut pod przykryciem. Pamiętajmy, aby nie słodzić naparu z czerwonej herbaty gdyż cukier neutralizuje większość jej właściwości zdrowotnych. Napar z czerwonej herbaty najlepiej pić po każdym posiłku.

WAŻNE: Nadmiar czerwonej herbaty może powodować zmniejszone wchłanianie żelaza, a także dzięki właściwościom moczopędnym, „wypłukiwanie” składników mineralnych z organizmu. Jest to szczególnie ważne dla kobiet w okresie menstruacji, ciąży, karmiących piersią oraz osób chorych na anemię. W tych przypadkach należy ograniczyć spożywanie naparu z pu-erh.

.


Pomóż nam - Kliknij +1 i like