Kalarepa – samo zdrowie – właściwości i wartości odżywcze

Kalarepa rosnąca na polu

Kalarepa (Brassica oleracea var. gongylodes L., Kohlrabi) to warzywo należące do kapustowatych posiadające duże wartości odżywcze i smakowe. Młode liście kalarepy znacznie przewyższają zgrubiałą łodygę pod względem wartości odżywczych (ilości […]

Czytaj więcej →

W czerwcu na talerzu – 5 produktów polecanych przez dietetyka

Truskawki

Koniec wiosny i początek lata to idealny czas, aby wzbogacić codzienną dietę o naturalne produkty – przede wszystkim świeże warzywa i owoce. O tym, które z nich są najcenniejsze dla […]

Czytaj więcej →

Maksymalny tolerowany poziom spożycia wybranych składników odżywczych

Maksymalny tolerowany poziom spożycia wybranych składników odżywczych

Każdy składnik odżywczy czy to dostarczony w postaci suplementu diety czy żywności ma określoną bezpieczną maksymalną dzienną dawkę do spożycia.

Czytaj więcej →

Suplementy diety – korzyści i działania niepożądane

Suplementy diety - korzyści i działania niepożądane

Suplementy diety są to skoncentrowane źródła witamin, minerałów lub innych substancji, wytworzone i wprowadzone do obrotu w formie umożliwiającej dawkowanie (w kapsułkach, tabletkach, proszku lub płynie).

Czytaj więcej →

Żurawina

Żurawina

Niewielkie, słodko-cierpkie owoce żurawiny jeszcze do niedawna traktowane były nieco po macoszemu, stanowiąc najmniej atrakcyjny składnik tak zwanych „mieszanek studenckich”. Ich cudowne, prozdrowotne własności odkryte zostały jednak na nowo sprawiając, […]

Czytaj więcej →

Słodycze w diecie – nie czy może jednak tak?

słodycze

Czy jedzenie słodyczy jest zdrowe? W dużych ilościach, systematycznie – na pewno nie! Czy jednak sprawianie sobie przyjemności dobrej jakości wyrobami zawsze musi prowadzić do katastrofy? Czy będąc na diecie […]

Czytaj więcej →

Wiosenne oczyszczenie – cykoria zamiast kawy?

Karolina Gierek

Wiosenne oczyszczenie – jak zdrowo przywitać nowy sezon? Początek wiosny to doskonały czas, by wprowadzić kilka pozytywnych zmian w naszym codziennym życiu. Ważne jest, by skupić się nie tylko na […]

Czytaj więcej →

Imbir – leczy i wspomaga odchudzanie

Imbir - Zingiber Boehm

Imbir cieszy się coraz większą popularnością wśród Polaków – nie tylko jako aromatyczny dodatek do potraw, ale także jako panaceum na wiele dolegliwości. Ten niepozorny korzeń, dzięki olejkom eterycznym oraz […]

Czytaj więcej →

Vita-Super – komplet witamin i minerałów

vita super 50/100 vitabase

Vita-Super to kompleks witamin i minerałów dla każdego. Produkt zawiera antyoksydanty[2] (przeciwutleniacze), które zwalczają wolne rodniki powodujące znaczne szkody w organiźmie. Multiwitamina – Vita-Super VitaBase zawiera szeroką gamę witamin, minerałów, […]

Czytaj więcej →