{"id":10077,"date":"2018-11-19T10:39:30","date_gmt":"2018-11-19T09:39:30","guid":{"rendered":"https:\/\/eco-supplements.com\/pl\/?p=10077"},"modified":"2022-04-11T13:41:41","modified_gmt":"2022-04-11T11:41:41","slug":"smog-a-wzrok-jak-smog-wplywa-na-wzrok-i-jak-chronic-oczy","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/eco-supplements.com\/pl\/zdrowie-i-uroda\/smog-a-wzrok-jak-smog-wplywa-na-wzrok-i-jak-chronic-oczy\/","title":{"rendered":"Smog a wzrok \u2013 jak smog wp\u0142ywa na wzrok i jak chroni\u0107 oczy?"},"content":{"rendered":"

Zgodnie z danymi Europejskiej Agencji \u015arodowiska opublikowanymi przez Najwy\u017csz\u0105 Izb\u0119 Kontroli, ponad 46 tys. Polak\u00f3w rocznie umiera na choroby powi\u0105zane z zanieczyszczeniem powietrza. To prawie tyle samo, ilu mieszka\u0144c\u00f3w liczy Ciechan\u00f3w lub Kutno. W zwi\u0105zku ze wzrostem \u015bwiadomo\u015bci problemu coraz wi\u0119ksz\u0105 wag\u0119 przywi\u0105zuje si\u0119 do ochrony p\u0142uc, a na popularno\u015bci zyskuj\u0105 maseczki antysmogowe. Jednak smog<\/a> wp\u0142ywa nie tylko na p\u0142uca, ale mo\u017ce powodowa\u0107 te\u017c podra\u017cnienie oczu objawiaj\u0105ce si\u0119 pieczeniem, \u0142zawieniem i ropieniem oczu, co znacznie utrudnia codzienne funkcjonowanie, a z czasem mo\u017ce prowadzi\u0107 do przewlek\u0142ego zapalenia spoj\u00f3wek.<\/p>\n

<\/p>\n

Najbardziej szkodliw\u0105 dla narz\u0105du wzroku sk\u0142adow\u0105 smogu jest py\u0142 PM10 powoduj\u0105cy zaburzenia filmu \u0142zowego i wysuszanie powierzchni ga\u0142ki ocznej oraz zapalenie spoj\u00f3wek. Ze wzgl\u0119du na zawarto\u015b\u0107 py\u0142\u00f3w zawieszonych w powietrzu mo\u017cliwe jest odczuwanie sucho\u015bci i pieczenie oczu, ich wi\u0119ksze przekrwienie i \u0142zawienie, a tak\u017ce \u015bwiat\u0142owstr\u0119t oraz ropienie brzeg\u00f3w powiek.<\/p>\n

Wysoka zawarto\u015b\u0107 py\u0142\u00f3w w powietrzu ma zdecydowanie negatywny wp\u0142yw na zdrowie oczu. Powoduje zaburzenia jako\u015bciowe i ilo\u015bciowe ochronnego filmu \u0142zowego pokrywaj\u0105cego powierzchni\u0119 ga\u0142ki ocznej, co w konsekwencji prowadzi do nadmiernego przekrwienia oraz stan\u00f3w zapalanych spoj\u00f3wek. Wa\u017cna jest przede wszystkim higiena narz\u0105du wzroku, przemywanie oczu i nawil\u017canie ich za pomoc\u0105 odpowiednich kropli.<\/p>\n

Warto tak\u017ce ograniczy\u0107 wychodzenie na zewn\u0105trz przy z\u0142ym stanie powietrza, a gdy zajdzie jednak taka konieczno\u015b\u0107 bezwzgl\u0119dnie korzysta\u0107 z okular\u00f3w korekcyjnych lub przeciws\u0142onecznych, kt\u00f3re istotnie ograniczaj\u0105 przedostawanie si\u0119 py\u0142\u00f3w zar\u00f3wno na powierzchni\u0119 naszych oczu, jak r\u00f3wnie\u017c na sk\u00f3r\u0119 powiek i oczodo\u0142u \u2013 radzi dr n. biol. Robert Grabowski<\/a>, Dyrektor Medyczny Vision Express.<\/p>\n

<\/a><\/p>\n

Jak chroni\u0107 oczy przed smogiem?<\/h3>\n

Porady Dyrektora Medycznego Vision Express, dr. n. biol. Roberta Grabowskiego:<\/p>\n

    \n
  1. Unikaj aktywno\u015bci na zewn\u0105trz, je\u015bli poziom smogu wzrasta.<\/li>\n
  2. No\u015b okulary korekcyjne lub przeciws\u0142oneczne, by ograniczy\u0107 ilo\u015b\u0107 py\u0142\u00f3w docieraj\u0105cych do twoich oczu.<\/li>\n
  3. Myj twarz oraz d\u0142onie po powrocie do domu.<\/li>\n
  4. Nawil\u017caj oczy za pomoc\u0105 kropli do oczu (tzw. sztuczne \u0142zy) oraz przecieraj sk\u00f3r\u0119 wok\u00f3\u0142 oczu specjalnymi chusteczkami piel\u0119gnacyjnymi.<\/li>\n
  5. Pij du\u017co wody, \u017ceby utrzyma\u0107 w\u0142a\u015bciwe nawodnienie organizmu.<\/li>\n<\/ol>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Zgodnie z danymi Europejskiej Agencji \u015arodowiska opublikowanymi przez Najwy\u017csz\u0105 Izb\u0119 Kontroli, ponad 46 tys. Polak\u00f3w rocznie umiera na choroby powi\u0105zane z zanieczyszczeniem powietrza. To prawie tyle samo, ilu mieszka\u0144c\u00f3w liczy […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":10078,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[2181,9],"tags":[1435,1858],"class_list":["post-10077","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-smog","category-zdrowie-i-uroda","tag-oczy","tag-smog"],"aioseo_notices":[],"aioseo_head":"\n\t\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\t