{"id":10406,"date":"2019-01-30T18:25:48","date_gmt":"2019-01-30T17:25:48","guid":{"rendered":"https:\/\/eco-supplements.com\/pl\/?p=10406"},"modified":"2019-01-30T18:46:13","modified_gmt":"2019-01-30T17:46:13","slug":"watroba-narzad-o-ktory-trzeba-dbac","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/eco-supplements.com\/pl\/zdrowie-i-uroda\/watroba-narzad-o-ktory-trzeba-dbac\/","title":{"rendered":"W\u0105troba \u2013 narz\u0105d, o kt\u00f3ry trzeba dba\u0107 (Jan Gietka)"},"content":{"rendered":"<p>W\u0105troba jest jednym z najwa\u017cniejszych element\u00f3w w skomplikowanym mechanizmie, jakim jest organizm cz\u0142owieka. Odpowiedzialna jest za ponad 500 funkcji, a jej prawid\u0142owe funkcjonowanie wp\u0142ywa pozytywnie na inne narz\u0105dy wewn\u0119trzne. Jest to jedyny narz\u0105d w organizmie cz\u0142owieka, kt\u00f3remu wystarczy odpu\u015bci\u0107, by prawid\u0142owo funkcjonowa\u0142.<\/p>\n<p><!--more--><\/p>\n<blockquote><p><em>W\u0105troba to narz\u0105d, kt\u00f3ry ma genialne zdolno\u015bci regeneracyjne. Nie potrzeba \u017cadnej detoksykacji, specjalnego dbania o ni\u0105. W\u0105troba si\u0119 regeneruje w momencie kiedy jej odpu\u015bcimy, w momencie kiedy zredukujemy ci\u015bnienie toksyczne, kt\u00f3remu jest ona poddana. W\u0105trob\u0119 niszczy ci\u0105g\u0142e uszkadzanie<\/em> \u2013 m\u00f3wi dr n. med. <a title=\"Jan Gietka\" href=\"https:\/\/eco-supplements.com\/pl\/author\/jangietka\/\" rel=\"author\">Jan Gietka<\/a>, hepatolog, Poradnia Chor\u00f3b W\u0105troby Hepatolodzy.<\/p><\/blockquote>\n<p><iframe width=\"810\" height=\"456\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/O9DZFMSJG5c?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture\" allowfullscreen><\/iframe><\/p>\n<p>W\u0105troba odpowiedzialna jest mi\u0119dzy innymi za wytwarzanie \u017c\u00f3\u0142ci, potrzebnej do trawienia t\u0142uszcz\u00f3w, jak r\u00f3wnie\u017c pe\u0142ni funkcj\u0119 odtruwaj\u0105ce i\u00a0odporno\u015bciowe, magazynuje zapasy witamin, wytwarza i przekszta\u0142ca bia\u0142ka, czy bierze udzia\u0142 w\u00a0termoregulacji, jako organ o\u00a0najwy\u017cszej temperaturze w organizmie cz\u0142owieka. Uczestniczy we wszystkich procesach metabolicznych, takich jak przemiana cukr\u00f3w, t\u0142uszcz\u00f3w, bia\u0142ek, hormon\u00f3w, substancji od\u017cywczych, lek\u00f3w i toksyn.<\/p>\n<blockquote><p><em>W\u0105troba nie jest klasycznie uwa\u017cana za organ trawienny, ona magazynuje przede wszystkim to co jemy. W zwi\u0105zku z tym musimy zmniejszy\u0107 ilo\u015b\u0107 spo\u017cywanego jedzenia i dostarczanych toksyn. G\u0142\u00f3wn\u0105 toksyn\u0105, kt\u00f3ra stosujemy na co dzie\u0144, jest alkohol, wi\u0119c w momencie, kiedy mamy intensywny imprezowy czas, to wtedy musimy odpocz\u0105\u0107, pozwoli\u0107 w\u0105trobie si\u0119 zregenerowa\u0107<\/em> \u2013 dodaje dr n. med. Jan Gietka, hepatolog.<\/p><\/blockquote>\n<p>Mimo, \u017ce w\u0105troba ma zdolno\u015b\u0107 autoregeneracji bez w\u0105tpienia nale\u017cy o ni\u0105 szczeg\u00f3lnie dba\u0107 \u00a0i pami\u0119ta\u0107 o\u00a0istotno\u015bci jej prawid\u0142owego funkcjonowania. W ka\u017cdym przypadku choroby w\u0105troby lub jej uszkodzenia, niezale\u017cnie od przyczyny, wyst\u0119puje uszkodzenie b\u0142ony kom\u00f3rkowej hepatocyt\u00f3w.<\/p>\n<div class=\"dropshadowboxes-container dropshadowboxes-center\">\n<div class=\"dropshadowboxes-drop-shadow dropshadowboxes-curved dropshadowboxes-curved dropshadowboxes-curved-horizontal-2 dropshadowboxes-effect-default width95Border\">\n<h4>Przeczytaj te\u017c:<\/h4>\n<p><a title=\"Co je\u015b\u0107 aby zregenerowa\u0107 w\u0105trob\u0119? (El\u017cbieta Lange)\" href=\"\/pl\/zdrowie-i-uroda\/co-jesc-aby-zregenerowac-watrobe\/\">Co je\u015b\u0107 aby zregenerowa\u0107 w\u0105trob\u0119? (El\u017cbieta Lange)<\/a><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<p>Proces regeneracji wspierany m\u00f3g\u0142by by\u0107 odpowiedni\u0105 diet\u0105. Optymalnie by\u0142oby stosowa\u0107 diet\u0105 lekkostrawn\u0105, czyli nie przejada\u0107 si\u0119, je\u015b\u0107 cz\u0119sto, ale w ma\u0142ych ilo\u015bciach, \u017ceby nie m\u0119czy\u0107 w\u0105troby i \u017ceby nie musia\u0142a magazynowa\u0107 du\u017cej ilo\u015bci jedzenia po jednym posi\u0142ku.<\/p>\n<div id=\"attachment_10413\" style=\"width: 630px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><a href=\"https:\/\/eco-supplements.com\/pl\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/Warto-te\u017c-w\u0105trob\u0119-wesprze\u0107-uprawiaj\u0105c-sport-najlepiej-w-formie-cardio.jpg\"><img decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-10413\" class=\"size-large wp-image-10413\" src=\"https:\/\/eco-supplements.com\/pl\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/Warto-te\u017c-w\u0105trob\u0119-wesprze\u0107-uprawiaj\u0105c-sport-najlepiej-w-formie-cardio-620x349.jpg\" alt=\"Warto te\u017c w\u0105trob\u0119 wesprze\u0107 uprawiaj\u0105c sport, najlepiej w formie cardio\" width=\"620\" height=\"349\" srcset=\"https:\/\/eco-supplements.com\/pl\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/Warto-te\u017c-w\u0105trob\u0119-wesprze\u0107-uprawiaj\u0105c-sport-najlepiej-w-formie-cardio-620x349.jpg 620w, https:\/\/eco-supplements.com\/pl\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/Warto-te\u017c-w\u0105trob\u0119-wesprze\u0107-uprawiaj\u0105c-sport-najlepiej-w-formie-cardio-300x169.jpg 300w, https:\/\/eco-supplements.com\/pl\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/Warto-te\u017c-w\u0105trob\u0119-wesprze\u0107-uprawiaj\u0105c-sport-najlepiej-w-formie-cardio-768x432.jpg 768w, https:\/\/eco-supplements.com\/pl\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/Warto-te\u017c-w\u0105trob\u0119-wesprze\u0107-uprawiaj\u0105c-sport-najlepiej-w-formie-cardio.jpg 1920w\" sizes=\"(max-width: 620px) 100vw, 620px\" \/><\/a><p id=\"caption-attachment-10413\" class=\"wp-caption-text\">Warto te\u017c w\u0105trob\u0119 wesprze\u0107 uprawiaj\u0105c sport, najlepiej w formie cardio.<\/p><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>W\u0105troba jest jednym z najwa\u017cniejszych element\u00f3w w skomplikowanym mechanizmie, jakim jest organizm cz\u0142owieka. Odpowiedzialna jest za ponad 500 funkcji, a jej prawid\u0142owe funkcjonowanie wp\u0142ywa pozytywnie na inne narz\u0105dy wewn\u0119trzne. Jest [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":25,"featured_media":10411,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[9],"tags":[2196,755],"class_list":["post-10406","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-zdrowie-i-uroda","tag-jan-gietka","tag-watroba"],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/eco-supplements.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10406","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/eco-supplements.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/eco-supplements.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/eco-supplements.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/25"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/eco-supplements.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=10406"}],"version-history":[{"count":8,"href":"https:\/\/eco-supplements.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10406\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":10417,"href":"https:\/\/eco-supplements.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10406\/revisions\/10417"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/eco-supplements.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/10411"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/eco-supplements.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=10406"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/eco-supplements.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=10406"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/eco-supplements.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=10406"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}