Nie od dzi\u015b znane s\u0105 cenne w\u0142a\u015bciwo\u015bci zielonej herbaty. Uznawana za jeden z najzdrowszych napoj\u00f3w \u015bwiecie, herbata zdobywa coraz wi\u0119ksz\u0105 popularno\u015b\u0107 w\u015br\u00f3d wszystkich zainteresowanych detoksykacj\u0105 organizmu, ale te\u017c spalaniem tkanki t\u0142uszczowej. To w\u0142a\u015bnie dzi\u0119ki tajemniczej substancji EGCG, efekt ten ma by\u0107 mo\u017cliwy do osi\u0105gni\u0119cia. Co zatem warto wiedzie\u0107?<\/p>\n
<\/p>\n
Warto na samym pocz\u0105tku wyja\u015bni\u0107 co kryje si\u0119 pod skr\u00f3tem EGCG<\/strong><\/a>. Galusan epigallokatechiny<\/strong>, bo tak brzmi chemiczna nazwa tej substancji, to po\u0142\u0105czenie polifenoli, kt\u00f3re naturalnie wyst\u0119puj\u0105 w ro\u015blinach. EGCG to ekstrakt, kt\u00f3ry pozyskiwany jest z zielonej herbaty<\/a>. Ma on silne dzia\u0142anie przeciwutleniaj\u0105ce oraz zmniejsza szans\u0119 wyst\u0119powania chor\u00f3b uk\u0142adu krwiono\u015bnego i nowotwor\u00f3w. Sk\u0142adnik ten mo\u017cna znale\u017a\u0107 nie tylko w samym napoju, ale tak\u017ce w tabletkach (suplementach). Przyjmuje si\u0119, \u017ce w zielonej herbacie EGCG stanowi nawet 1\/3 suchej masy. Ma on pobudza\u0107 metabolizm, pomaga\u0107 w spalaniu oraz lepszej wydajno\u015bci podczas \u0107wicze\u0144 fizycznych.<\/p>\n Katechiny EGCG zawarte w zielonej herbacie, znacz\u0105co wp\u0142ywaj\u0105 na zmniejszenie liczby i obj\u0119to\u015bci kom\u00f3rek tkanki t\u0142uszczowej. Podobn\u0105 funkcj\u0119 ma zawarta w listkach kofeina. Innym dzia\u0142aniem, kt\u00f3ry mo\u017ce sprzyja\u0107 temu procesowi, jest niewielki wzrost tzw. termogenezy i podnoszenie poziomu adiponektyny (hormonu wytwarzanego i wydzielanego do krwi przez dojrza\u0142e kom\u00f3rki t\u0142uszczowe), co wp\u0142ywa na zwi\u0119kszenie ich wra\u017cliwo\u015bci na insulin\u0119. Zauwa\u017ca si\u0119 tu po\u015bredni wp\u0142yw na spalanie, poniewa\u017c im mniej insuliny kr\u0105\u017cy we krwi, tym lepiej organizm wykorzystuje zapasy skumulowane w tkance t\u0142uszczowej. Badania wskazuj\u0105, \u017ce osoby spo\u017cywaj\u0105ce regularnie zielon\u0105 herbat\u0105, mog\u0105 spodziewa\u0107 si\u0119 utraty wagi szybciej, ni\u017c osoby, kt\u00f3re jej nie pij\u0105. Oczywi\u015bcie nie mo\u017cna liczy\u0107 na spektakularne efekty, bez odpowiednio dobranej diety i aktywno\u015bci fizycznej.<\/p>\n Przyk\u0142adem suplementu diety, w kt\u00f3rym EGCG jest jednym z wa\u017cniejszych sk\u0142adnik\u00f3w aktywnych jest Fast Burn Extreme<\/strong>. Opis i dzia\u0142anie wszystkich sk\u0142adnik\u00f3w znajduje si\u0119 na stronie: https:\/\/the-best-supplements.com\/pl\/fast-burn-extreme\/<\/a>.<\/p>\n W naszym portalu tak\u017c\u0119 znajdziesz opisy suplement\u00f3w zawieraj\u0105cych EGCG, s\u0105 to: Ultra Slim<\/a>, Therma Cuts<\/a> i Spirulin Plus<\/a>.<\/p>\n Organizm, aby spali\u0107 t\u0142uszcz, najpierw musi rozbi\u0107 go w kom\u00f3rce t\u0142uszczowej i przetransportowa\u0107 do krwiobiegu. Do hormon\u00f3w odpowiedzialnych za taki efekt nale\u017cy norepinefryna (noradrelina). Substancje czynne zawarte w zielonej herbacie wspomagaj\u0105 proces spalania poprzez wzmo\u017con\u0105 aktywno\u015b\u0107 tego hormonu. Dzia\u0142a to w nast\u0119puj\u0105cy spos\u00f3b: EGCG hamuje enzym, kt\u00f3ry rozk\u0142ada hormon norepinefryny, co w rezultacie daje zwi\u0119kszon\u0105 ilo\u015b\u0107 noradrenaliny. To z kolei sprzyja rozpadowi t\u0142uszczu. Nast\u0119pnie uwalniany jest on do krwiobiegu i wykorzystywany na energi\u0119 np. przez kom\u00f3rki mi\u0119\u015bniowe.<\/p>\n Nale\u017cy jasno powiedzie\u0107, \u017ce nie u wszystkich zaobserwuje si\u0119 nag\u0142y spadek wagi zaraz po rozpocz\u0119ciu za\u017cywania suplement\u00f3w EGCG lub piciu zielonej herbaty. R\u00f3\u017cne czynniki maj\u0105 wp\u0142yw na to, jak zachowuje si\u0119 nasz organizm. Z pewno\u015bci\u0105 jednak odpowiednia dieta oraz aktywno\u015b\u0107 fizyczna, mog\u0105 przyczyni\u0107 si\u0119 do tego, \u017ce proces spalania tkanki t\u0142uszczowej, b\u0119dzie bardziej efektywny. Natomiast nie wolno zapomina\u0107 o innych cennych w\u0142a\u015bciwo\u015bciach, jakie posiada ekstrakt z tego napoju, jak chocia\u017cby zapobieganie demencji starczej czy przyspieszenie metabolizmu. Warto wi\u0119c si\u0119gn\u0105\u0107 po zielon\u0105 herbat\u0119 i pi\u0107 j\u0105 codziennie do ka\u017cdego posi\u0142ku.<\/p>\n Nie od dzi\u015b znane s\u0105 cenne w\u0142a\u015bciwo\u015bci zielonej herbaty. Uznawana za jeden z najzdrowszych napoj\u00f3w \u015bwiecie, herbata zdobywa coraz wi\u0119ksz\u0105 popularno\u015b\u0107 w\u015br\u00f3d wszystkich zainteresowanych detoksykacj\u0105 organizmu, ale te\u017c spalaniem tkanki […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":11012,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[808],"tags":[],"class_list":["post-11010","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-organiczne-zwiazki-chemiczne"],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/eco-supplements.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11010","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/eco-supplements.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/eco-supplements.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/eco-supplements.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/eco-supplements.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=11010"}],"version-history":[{"count":8,"href":"https:\/\/eco-supplements.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11010\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":11022,"href":"https:\/\/eco-supplements.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11010\/revisions\/11022"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/eco-supplements.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/11012"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/eco-supplements.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=11010"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/eco-supplements.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=11010"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/eco-supplements.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=11010"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}Spalanie tkanki t\u0142uszczowej<\/h3>\n
Wzrost ilo\u015bci noradrenaliny<\/h3>\n
\nPrzypisy<\/h3>\n
\n