Rosn\u0105ca liczba dowod\u00f3w sugeruje, \u017ce po\u017cywienie konsumowane regularnie przez wi\u0119ksz\u0105 cz\u0119\u015b\u0107 ewolucji naczelnych i cz\u0142owieka, szczeg\u00f3lnie w Paleolicie (2,6 \u2013 0,01 x 10 6 lat temu), mo\u017ce by\u0107 optymalne dla prewencji i leczenia niekt\u00f3rych chor\u00f3b przewlek\u0142ych.<\/p>\n
\nJednak\u017ce, we wsp\u00f3\u0142czesnych zachodnich populacjach co najmniej 70% dziennego spo\u017cycia stanowi po\u017cywienie rzadko lub nigdy nie konsumowane przez paleolitycznych \u0142owc\u00f3w-zbieraczy, w\u0142\u0105czaj\u0105c zbo\u017ca, produkty nabia\u0142owe oraz rafinowane cukry i wysokoprzetworzone t\u0142uszcze. Dodatkowo, w oparciu o ostatnio opublikowane oszacowania spo\u017cycia makrosk\u0142adnik\u00f3w i kwas\u00f3w t\u0142uszczowych we Wschodnioafryka\u0144skiej diecie paleolitycznej, diety paleolityczne w por\u00f3wnaniu do diet zachodnich zawiera\u0142y wi\u0119cej bia\u0142ka i d\u0142ugo\u0142a\u0144cuchowych wielonienasyconych kwas\u00f3w t\u0142uszczowych oraz mniej kwasu linolowego.<\/p>\n
Badania obserwacyjne \u0142owc\u00f3w-zbieraczy i innych populacji niezachodnich wspieraj\u0105 pogl\u0105d, \u017ce paleolityczny typ diety mo\u017ce zmniejsza\u0107 ryzyko chor\u00f3b sercowo-naczyniowych, zespo\u0142u metabolicznego, cukrzycy typu 2, nowotwor\u00f3w, tr\u0105dziku pospolitego i kr\u00f3tkowzroczno\u015bci. Wst\u0119pne badania interwencyjne z u\u017cyciem wsp\u00f3\u0142czesnej diety opartej na paleolitycznych grupach po\u017cywienia r\u00f3wnie\u017c wykaza\u0142y obiecuj\u0105ce rezultaty z korzystnymi zmianami czynnik\u00f3w ryzyka chor\u00f3b sercowo-naczyniowych i cukrzycy.<\/p>\n
Rosn\u0105ca liczba dowod\u00f3w wspiera pogl\u0105d, \u017ce spo\u017cycie wysokoglikemicznej \u017cywno\u015bci i insulinotropowych produkt\u00f3w nabia\u0142owych jest zwi\u0105zane z patogenez\u0105 i progresj\u0105 tr\u0105dziku pospolitego w krajach zachodnich. W tym kontek\u015bcie, warto\u015b\u0107 terapeutyczn\u0105 mo\u017ce mie\u0107 na\u015bladowanie cech charakterystycznych diet \u0142owc\u00f3w-zbieraczy i innych niezachodnich populacji. Dodatkowo, wi\u0119ksza liczba bada\u0144 jest potrzebna do okre\u015blenia wp\u0142ywu gliadyny, r\u00f3\u017cnych lektyn i saponin na przepuszczalno\u015b\u0107 jelitow\u0105 i patogenez\u0119 chor\u00f3b autoimmunologicznych.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Rosn\u0105ca liczba dowod\u00f3w sugeruje, \u017ce po\u017cywienie konsumowane regularnie przez wi\u0119ksz\u0105 cz\u0119\u015b\u0107 ewolucji naczelnych i cz\u0142owieka, szczeg\u00f3lnie w Paleolicie (2,6 \u2013 0,01 x 10 6 lat temu), mo\u017ce by\u0107 optymalne dla […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1123,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[257],"tags":[266,264,268,265,263,267],"class_list":["post-1122","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-naukowe","tag-choroba-przewlekla","tag-dieta","tag-dieta-paleolityczna","tag-ewolucja-biologiczna","tag-lukasz-m-kowalski","tag-promocja-zdrowia"],"aioseo_notices":[],"aioseo_head":"\n\t\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\t