Suplementy diety s\u0105 to skoncentrowane \u017ar\u00f3d\u0142a witamin, minera\u0142\u00f3w lub innych substancji, wytworzone i wprowadzone do obrotu w formie umo\u017cliwiaj\u0105cej dawkowanie (w kapsu\u0142kach, tabletkach, proszku lub p\u0142ynie).<\/p>\n
<\/p>\n
W artykule zosta\u0142y om\u00f3wione zar\u00f3wno korzy\u015bci przyjmowania, jak i zagro\u017cenia wynikaj\u0105ce z nieprawid\u0142owego stosowania preparat\u00f3w uzupe\u0142niaj\u0105cych diet\u0119. W szczeg\u00f3lno\u015bci zosta\u0142a zwr\u00f3cona uwaga na towarzysz\u0105ce ewentualne dzia\u0142ania niepo\u017c\u0105dane, takie jak: przedawkowania tych preparat\u00f3w, stosowanie w niewystarczaj\u0105cych ilo\u015bciach, interakcje z lekami, wp\u0142yw na wyniki bada\u0144 diagnostycznych oraz przeciwwskazania przy niekt\u00f3rych chorobach.<\/p>\n
Suplementy diety<\/a> s\u0105 stosowane w celu od\u017cywienia organizmu, poprawy koncentracji, dodania si\u0142 witalnych, usprawnienia przemiany materii, lepszego wygl\u0105du oraz stanu w\u0142os\u00f3w, paznokci, sk\u00f3ry, a tak\u017ce ochrony organizmu przed niekorzystnym dzia\u0142aniem stresu oraz zanieczyszczeniami \u015brodowiska. Brak poszczeg\u00f3lnych witamin w organizmie mo\u017ce doprowadzi\u0107 do wielu zaburze\u0144 fizjologicznych, zwanych awitaminozami. Dodatkowo sk\u0142adniki mineralne oraz witaminy<\/a> bior\u0105 udzia\u0142 w wi\u0119kszo\u015bci proces\u00f3w zachodz\u0105cych w naszym organizmie.
\nZnanych jest z literatury wiele pozytywnych dla organizmu konsekwencji stosowania suplement\u00f3w diety, jak cho\u0107by takie, \u017ce witamina A<\/a> reguluje prawid\u0142owy wzrost i rozw\u00f3j organizmu, wap\u0144, fluor, mangan, fosfor oraz witamina D3<\/a> s\u0105 niezb\u0119dne w procesie budowy ko\u015bci, z\u0119b\u00f3w, w\u0142os\u00f3w oraz paznokci, potas, magnez oraz witaminy B3<\/a> i B6 maj\u0105 bardzo korzystny wp\u0142yw na uk\u0142ad nerwowy cz\u0142owieka. Nad w\u0142a\u015bciw\u0105 prac\u0105 uk\u0142adu krwiono\u015bnego sprawuje nadz\u00f3r potas, mied\u017a, \u017celazo, mangan, witamina E<\/a>, witamina B11 oraz B2. Nale\u017cy r\u00f3wnie\u017c doda\u0107, \u017ce stosowanie witaminy E, nazywanej \u201ewitamin\u0105 m\u0142odo\u015bci\u201d, mo\u017ce zmniejszy\u0107 ryzyko uszkodze\u0144 sk\u00f3ry pod wp\u0142ywem promieniowania UV, a tak\u017ce ryzyko wyst\u0105pienia chor\u00f3b uk\u0142adu sercowo-naczyniowego. Natomiast za\u017cywanie witaminy C<\/a> zmniejsza w 70% ryzyko wyst\u0105pienia za\u0107my, a tak\u017ce ma wp\u0142yw na zapobieganie chorobom uk\u0142adu nerwowego i odporno\u015bciowego.
\nNad w\u0142a\u015bciw\u0105 r\u00f3wnowag\u0105 wodno-kanalizacyjn\u0105 oraz funkcjonowaniem uk\u0142adu pokarmowego i prawid\u0142ow\u0105 przemian\u0105 materii czuwaj\u0105 chrom<\/a>, s\u00f3d, chlor, a tak\u017ce witaminy z grupy B.<\/p><\/blockquote>\n<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Suplementy diety s\u0105 to skoncentrowane \u017ar\u00f3d\u0142a witamin, minera\u0142\u00f3w lub innych substancji, wytworzone i wprowadzone do obrotu w formie umo\u017cliwiaj\u0105cej dawkowanie (w kapsu\u0142kach, tabletkach, proszku lub p\u0142ynie).<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1511,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[257,495],"tags":[377,48,376,223,124,221,373,75,125,375,138,258,133,99,205,74,201,97,24,49,72,374,89],"class_list":["post-1510","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-naukowe","category-streszczenia","tag-chlor","tag-chrom","tag-fluor","tag-fosfor","tag-magnez","tag-mangan","tag-marzena-mieszkowska","tag-miedz","tag-potas","tag-przedawkowanie-suplementu","tag-sod","tag-suplementy-diety","tag-wapn","tag-witamina-a","tag-witamina-b11","tag-witamina-b2","tag-witamina-b3","tag-witamina-b6","tag-witamina-c","tag-witamina-d3","tag-witamina-e","tag-zdrowie-czlowieka","tag-zelazo"],"aioseo_notices":[],"aioseo_head":"\n\t\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\t