{"id":1721,"date":"2016-04-04T12:02:10","date_gmt":"2016-04-04T10:02:10","guid":{"rendered":"https:\/\/eco-supplements.com\/pl\/?p=1721"},"modified":"2018-09-17T11:49:41","modified_gmt":"2018-09-17T09:49:41","slug":"czy-warto-stosowac-nowe-modne-diety","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/eco-supplements.com\/pl\/odchudzanie\/czy-warto-stosowac-nowe-modne-diety\/","title":{"rendered":"Czy warto stosowa\u0107 nowe &#8211; modne diety? (Zuzanna Antecka)"},"content":{"rendered":"<p>Ka\u017cdego roku jeste\u015bmy zasypywani informacjami dotycz\u0105cymi nowych trend\u00f3w \u017cywieniowych. W 2016 roku karier\u0119 maj\u0105 zrobi\u0107 ro\u015bliny str\u0105czkowe, staro\u017cytne ziarna i dieta nordycka. W ubieg\u0142ym roku modna by\u0142a dieta paleo, a jeszcze wcze\u015bniej Dukana. Nies\u0142abn\u0105c\u0105 popularno\u015bci\u0105 cieszy si\u0119 dieta bezglutenowa, \u015br\u00f3dziemnomorska oraz niskot\u0142uszczowa. Co sezon pojawiaj\u0105 si\u0119 nowe pomys\u0142y i diety-cud, poparte mniej lub bardziej prze\u0142omowymi badaniami.<\/p>\n<p><!--more--><\/p>\n<h2>Jak odnale\u017a\u0107 si\u0119 w g\u0105szczu zalece\u0144 dietetycznych i zmiennych trend\u00f3w \u017cywieniowych?<\/h2>\n<h4 style=\"text-align: center;\">Wypowied\u017a:<br \/>\nZuzanna Antecka,<br \/>\ndietetyk, psycholog<\/h4>\n<p><iframe width=\"810\" height=\"456\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/Oy2d1QCGZ54?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"autoplay; encrypted-media\" allowfullscreen><\/iframe><\/p>\n<p>{PL_ODCHUDZANIE_BANER1}<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<blockquote><p>&#8211; Takie ci\u0105g\u0142e pod\u0105\u017canie za mod\u0105 i ci\u0105g\u0142a zmiana swojego sposobu \u017cywienia nie jest dobra dla naszego organizmu. Nasz organizm nie przyzwyczaja si\u0119 do konkretnych sk\u0142adnik\u00f3w i jest stale w trakcie zmian. My te\u017c ca\u0142y czas zmieniamy nasz spos\u00f3b \u017cywienia, wi\u0119c nigdy tak naprawd\u0119 nie \u017cywimy si\u0119 dobrze. Dodatkowo je\u017celi korzystamy z nowych zalece\u0144 musimy pami\u0119ta\u0107 o tym, \u017ce cz\u0119sto one s\u0105 niesprawdzone &#8211; dla newsrm-tv m\u00f3wi <a href=\"https:\/\/eco-supplements.com\/pl\/author\/ZuzannaAntecka\/\" rel=\"author\">Zuzanna Antecka<\/a>, dietetyk, psycholog.<\/p><\/blockquote>\n<p>Na co zatem powinni\u015bmy postawi\u0107, skoro tak wiele diet jest jedynie chwilow\u0105 mod\u0105 a trendy \u017cywieniowe zmieniaj\u0105 si\u0119 co sezon? Okazuje si\u0119, \u017ce prawid\u0142owa dieta mo\u017ce by\u0107 prosta i skuteczna. Przede wszystkim nale\u017cy skupi\u0107 si\u0119 na prawid\u0142owych nawykach \u017cywieniowych oraz diecie bogatej w warzywa, owoce i soki, kt\u00f3re s\u0105 niezb\u0119dne do prawid\u0142owego funkcjonowania naszego organizmu i powinny stanowi\u0107 podstaw\u0119 naszego codziennego jad\u0142ospisu. Czasem najlepszym rozwi\u0105zaniem jest to najprostsze.<\/p>\n<div id=\"attachment_1723\" style=\"width: 820px\" class=\"wp-caption alignnone\"><a href=\"https:\/\/eco-supplements.com\/pl\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/Soki_i_musy_-_witaminy_w_smart_formie_Rodzina.jpg\" rel=\"attachment wp-att-1723\"><img decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-1723\" class=\"size-large wp-image-1723\" src=\"https:\/\/eco-supplements.com\/pl\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/Soki_i_musy_-_witaminy_w_smart_formie_Rodzina-1024x683.jpg\" alt=\"Soki i musy - witaminy w smart formie\" width=\"810\" height=\"540\" srcset=\"https:\/\/eco-supplements.com\/pl\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/Soki_i_musy_-_witaminy_w_smart_formie_Rodzina-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/eco-supplements.com\/pl\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/Soki_i_musy_-_witaminy_w_smart_formie_Rodzina-300x200.jpg 300w, https:\/\/eco-supplements.com\/pl\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/Soki_i_musy_-_witaminy_w_smart_formie_Rodzina-768x512.jpg 768w, https:\/\/eco-supplements.com\/pl\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/Soki_i_musy_-_witaminy_w_smart_formie_Rodzina.jpg 1200w\" sizes=\"(max-width: 810px) 100vw, 810px\" \/><\/a><p id=\"caption-attachment-1723\" class=\"wp-caption-text\">Soki i musy &#8211; witaminy w smart formie<\/p><\/div>\n<blockquote><p>\u2013 Wiedza o \u017cywieniu cz\u0142owieka rozwija si\u0119 niezwykle dynamicznie. Nie musimy jednak posiada\u0107 doktoratu z dietetyki, aby prawid\u0142owo si\u0119 od\u017cywia\u0107. Planowanie zakup\u00f3w, jedzenie powoli, gotowanie potraw w domu, r\u00f3\u017cnorodna i urozmaicona dieta, jedzenie do ka\u017cdego posi\u0142ku warzyw i owoc\u00f3w czy wypijanie szklanki soku w ci\u0105gu dnia to przyk\u0142ady prostych rad, kt\u00f3re \u0142atwo wprowadzi\u0107 w \u017cycie i kt\u00f3re maj\u0105 potwierdzony pozytywny wp\u0142yw na nasze samopoczucie \u2013 dodaje specjalistka ds. \u017cywienia.<\/p><\/blockquote>\n<p><strong>Przeczytaj tak\u017ce<\/strong>: <a title=\"Dieta nastolatk\u00f3w. Co warto o niej wiedzie\u0107?\" href=\"https:\/\/eco-supplements.com\/pl\/odchudzanie\/dieta-nastolatkow-co-warto-o-niej-wiedziec\/\">Dieta nastolatk\u00f3w. Co warto o niej wiedzie\u0107?<\/a><\/p>\n<p>Doskona\u0142ym sposobem na uzupe\u0142nienie diety w warzywa oraz owoce s\u0105 soki i musy, kt\u00f3re mog\u0105 stanowi\u0107 dodatek do po\u017cywnego posi\u0142ku lub samodzieln\u0105 przek\u0105sk\u0119 w ci\u0105gu dnia. Soki i musy s\u0105 wa\u017cnym elementem prawid\u0142owej, zbilansowanej diety i dostarczaj\u0105 \u2013 praktycznie tak samo jak warzywa czy owoce, z kt\u00f3rych zosta\u0142y wykonane \u2013 cennych <a href=\"https:\/\/eco-supplements.com\/pl\/witaminy\/witaminy\/\">witamin<\/a>, minera\u0142\u00f3w i warto\u015bci od\u017cywczych. Si\u0119gaj\u0105c po soki i musy mo\u017cemy cieszy\u0107 si\u0119 smakiem naszych ulubionych owoc\u00f3w i warzyw praktycznie przez ca\u0142y rok.<\/p>\n<p>{PL_ODCHUDZANIE_BANER2}<\/p>\n<blockquote><p>\u2013 100% soki i musy to produkty w pe\u0142ni naturalne. Zgodnie z prawem nie wolno do nich dodawa\u0107 \u017cadnych dodatk\u00f3w: aromat\u00f3w, barwnik\u00f3w, konserwant\u00f3w i cukr\u00f3w. Z powodzeniem szklanka 100% soku lub saszetka musu mo\u017ce zast\u0105pi\u0107 nam jedn\u0105 z 5 zalecanych porcji warzyw i owoc\u00f3w dziennie. Dzi\u0119ki temu nasza dieta b\u0119dzie bardziej r\u00f3\u017cnorodna, a nasze cia\u0142o b\u0119dzie funkcjonowa\u0107 co raz lepiej \u2013 potwierdza dietetyk, Zuzanna Antecka.<\/p><\/blockquote>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ka\u017cdego roku jeste\u015bmy zasypywani informacjami dotycz\u0105cymi nowych trend\u00f3w \u017cywieniowych. W 2016 roku karier\u0119 maj\u0105 zrobi\u0107 ro\u015bliny str\u0105czkowe, staro\u017cytne ziarna i dieta nordycka. W ubieg\u0142ym roku modna by\u0142a dieta paleo, a [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1722,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[8,2121],"tags":[264,1571,287,566,81,140,1860,139,434],"class_list":["post-1721","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-odchudzanie","category-video","tag-dieta","tag-dietetyk","tag-genodieta","tag-newsrm","tag-odchudzanie","tag-owoce","tag-psycholog","tag-warzywa","tag-zuzanna-antecka"],"aioseo_notices":[],"aioseo_head":"\n\t\t<!-- All in One SEO 4.9.8 - aioseo.com -->\n\t<meta name=\"description\" content=\"Ka\u017cdego roku jeste\u015bmy zasypywani informacjami dotycz\u0105cymi nowych trend\u00f3w \u017cywieniowych. W 2016 roku karier\u0119 maj\u0105 zrobi\u0107 ro\u015bliny str\u0105czkowe, staro\u017cytne ziarna i dieta nordycka. W ubieg\u0142ym roku modna by\u0142a dieta paleo, a jeszcze wcze\u015bniej Dukana. Nies\u0142abn\u0105c\u0105 popularno\u015bci\u0105 cieszy si\u0119 dieta bezglutenowa, \u015br\u00f3dziemnomorska oraz niskot\u0142uszczowa. Co sezon pojawiaj\u0105 si\u0119 nowe pomys\u0142y i diety-cud, poparte mniej lub bardziej prze\u0142omowymi\" \/>\n\t<meta name=\"robots\" content=\"max-image-preview:large\" \/>\n\t<meta name=\"author\" content=\"Eco Supplements - O nas\"\/>\n\t<meta name=\"keywords\" content=\"dieta,dietetyk,genodieta,newsrm,odchudzanie,owoce,psycholog,warzywa,zuzanna antecka\" \/>\n\t<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/eco-supplements.com\/pl\/odchudzanie\/czy-warto-stosowac-nowe-modne-diety\/\" \/>\n\t<meta name=\"generator\" content=\"All in One SEO (AIOSEO) 4.9.8\" \/>\n\t\t<script type=\"application\/ld+json\" class=\"aioseo-schema\">\n\t\t\t{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/eco-supplements.com\\\/pl\\\/odchudzanie\\\/czy-warto-stosowac-nowe-modne-diety\\\/#article\",\"name\":\"Czy warto stosowa\\u0107 nowe \\u2013 modne diety? (Zuzanna Antecka)\",\"headline\":\"Czy warto stosowa\\u0107 nowe &#8211; modne diety? (Zuzanna Antecka)\",\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/eco-supplements.com\\\/pl\\\/author\\\/admin\\\/#author\"},\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/eco-supplements.com\\\/pl\\\/#organization\"},\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"url\":\"https:\\\/\\\/eco-supplements.com\\\/pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2016\\\/04\\\/sok_100_procent_owocowy.jpg\",\"width\":4000,\"height\":2343,\"caption\":\"sok 100% owocowy\"},\"datePublished\":\"2016-04-04T12:02:10+02:00\",\"dateModified\":\"2018-09-17T11:49:41+02:00\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"commentCount\":1,\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/eco-supplements.com\\\/pl\\\/odchudzanie\\\/czy-warto-stosowac-nowe-modne-diety\\\/#webpage\"},\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/eco-supplements.com\\\/pl\\\/odchudzanie\\\/czy-warto-stosowac-nowe-modne-diety\\\/#webpage\"},\"articleSection\":\"Artyku\\u0142y na temat odchudzania, opisy produkt\\u00f3w, opinie, Video, dieta, dietetyk, genodieta, newsrm, odchudzanie, owoce, psycholog, warzywa, Zuzanna Antecka\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/eco-supplements.com\\\/pl\\\/odchudzanie\\\/czy-warto-stosowac-nowe-modne-diety\\\/#breadcrumblist\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/eco-supplements.com\\\/pl#listItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/eco-supplements.com\\\/pl\",\"nextItem\":{\"@type\":\"ListItem\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/eco-supplements.com\\\/pl\\\/odchudzanie\\\/#listItem\",\"name\":\"Artyku\\u0142y na temat odchudzania, opisy produkt\\u00f3w, opinie\"}},{\"@type\":\"ListItem\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/eco-supplements.com\\\/pl\\\/odchudzanie\\\/#listItem\",\"position\":2,\"name\":\"Artyku\\u0142y na temat odchudzania, opisy produkt\\u00f3w, opinie\",\"item\":\"https:\\\/\\\/eco-supplements.com\\\/pl\\\/odchudzanie\\\/\",\"nextItem\":{\"@type\":\"ListItem\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/eco-supplements.com\\\/pl\\\/odchudzanie\\\/czy-warto-stosowac-nowe-modne-diety\\\/#listItem\",\"name\":\"Czy warto stosowa\\u0107 nowe &#8211; modne diety? (Zuzanna Antecka)\"},\"previousItem\":{\"@type\":\"ListItem\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/eco-supplements.com\\\/pl#listItem\",\"name\":\"Home\"}},{\"@type\":\"ListItem\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/eco-supplements.com\\\/pl\\\/odchudzanie\\\/czy-warto-stosowac-nowe-modne-diety\\\/#listItem\",\"position\":3,\"name\":\"Czy warto stosowa\\u0107 nowe &#8211; modne diety? (Zuzanna Antecka)\",\"previousItem\":{\"@type\":\"ListItem\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/eco-supplements.com\\\/pl\\\/odchudzanie\\\/#listItem\",\"name\":\"Artyku\\u0142y na temat odchudzania, opisy produkt\\u00f3w, opinie\"}}]},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/eco-supplements.com\\\/pl\\\/#organization\",\"name\":\"Telestudent Sp. z o.o.\",\"description\":\"Najlepsze suplementy diety dla Ciebie\",\"url\":\"https:\\\/\\\/eco-supplements.com\\\/pl\\\/\",\"telephone\":\"+48523645754\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"url\":\"https:\\\/\\\/eco-supplements.com\\\/pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/07\\\/Eco_Supplements_Com.jpg\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/eco-supplements.com\\\/pl\\\/odchudzanie\\\/czy-warto-stosowac-nowe-modne-diety\\\/#organizationLogo\",\"width\":300,\"height\":300},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/eco-supplements.com\\\/pl\\\/odchudzanie\\\/czy-warto-stosowac-nowe-modne-diety\\\/#organizationLogo\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/eco-supplements.com\\\/pl\\\/author\\\/admin\\\/#author\",\"url\":\"https:\\\/\\\/eco-supplements.com\\\/pl\\\/author\\\/admin\\\/\",\"name\":\"Eco Supplements - O nas\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/eco-supplements.com\\\/pl\\\/odchudzanie\\\/czy-warto-stosowac-nowe-modne-diety\\\/#authorImage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/3210b5a6c6faee8f2b033b127ad961d81feb8fef96d88b9df4b2066230907482?s=96&d=mm&r=g\",\"width\":96,\"height\":96,\"caption\":\"Eco Supplements - O nas\"}},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/eco-supplements.com\\\/pl\\\/odchudzanie\\\/czy-warto-stosowac-nowe-modne-diety\\\/#webpage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/eco-supplements.com\\\/pl\\\/odchudzanie\\\/czy-warto-stosowac-nowe-modne-diety\\\/\",\"name\":\"Czy warto stosowa\\u0107 nowe \\u2013 modne diety? (Zuzanna Antecka)\",\"description\":\"Ka\\u017cdego roku jeste\\u015bmy zasypywani informacjami dotycz\\u0105cymi nowych trend\\u00f3w \\u017cywieniowych. W 2016 roku karier\\u0119 maj\\u0105 zrobi\\u0107 ro\\u015bliny str\\u0105czkowe, staro\\u017cytne ziarna i dieta nordycka. W ubieg\\u0142ym roku modna by\\u0142a dieta paleo, a jeszcze wcze\\u015bniej Dukana. Nies\\u0142abn\\u0105c\\u0105 popularno\\u015bci\\u0105 cieszy si\\u0119 dieta bezglutenowa, \\u015br\\u00f3dziemnomorska oraz niskot\\u0142uszczowa. Co sezon pojawiaj\\u0105 si\\u0119 nowe pomys\\u0142y i diety-cud, poparte mniej lub bardziej prze\\u0142omowymi\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/eco-supplements.com\\\/pl\\\/#website\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/eco-supplements.com\\\/pl\\\/odchudzanie\\\/czy-warto-stosowac-nowe-modne-diety\\\/#breadcrumblist\"},\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/eco-supplements.com\\\/pl\\\/author\\\/admin\\\/#author\"},\"creator\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/eco-supplements.com\\\/pl\\\/author\\\/admin\\\/#author\"},\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"url\":\"https:\\\/\\\/eco-supplements.com\\\/pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2016\\\/04\\\/sok_100_procent_owocowy.jpg\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/eco-supplements.com\\\/pl\\\/odchudzanie\\\/czy-warto-stosowac-nowe-modne-diety\\\/#mainImage\",\"width\":4000,\"height\":2343,\"caption\":\"sok 100% owocowy\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/eco-supplements.com\\\/pl\\\/odchudzanie\\\/czy-warto-stosowac-nowe-modne-diety\\\/#mainImage\"},\"datePublished\":\"2016-04-04T12:02:10+02:00\",\"dateModified\":\"2018-09-17T11:49:41+02:00\"},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/eco-supplements.com\\\/pl\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/eco-supplements.com\\\/pl\\\/\",\"name\":\"Eco-Supplements.com - Najlepsze suplementy diety dla Ciebie\",\"description\":\"Najlepsze suplementy diety dla Ciebie\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/eco-supplements.com\\\/pl\\\/#organization\"}}]}\n\t\t<\/script>\n\t\t<!-- All in One SEO -->\n\n","aioseo_head_json":{"title":"Czy warto stosowa\u0107 nowe \u2013 modne diety? (Zuzanna Antecka)","description":"Ka\u017cdego roku jeste\u015bmy zasypywani informacjami dotycz\u0105cymi nowych trend\u00f3w \u017cywieniowych. W 2016 roku karier\u0119 maj\u0105 zrobi\u0107 ro\u015bliny str\u0105czkowe, staro\u017cytne ziarna i dieta nordycka. W ubieg\u0142ym roku modna by\u0142a dieta paleo, a jeszcze wcze\u015bniej Dukana. Nies\u0142abn\u0105c\u0105 popularno\u015bci\u0105 cieszy si\u0119 dieta bezglutenowa, \u015br\u00f3dziemnomorska oraz niskot\u0142uszczowa. Co sezon pojawiaj\u0105 si\u0119 nowe pomys\u0142y i diety-cud, poparte mniej lub bardziej prze\u0142omowymi","canonical_url":"https:\/\/eco-supplements.com\/pl\/odchudzanie\/czy-warto-stosowac-nowe-modne-diety\/","robots":"max-image-preview:large","keywords":"dieta,dietetyk,genodieta,newsrm,odchudzanie,owoce,psycholog,warzywa,zuzanna antecka","webmasterTools":{"miscellaneous":""},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/eco-supplements.com\/pl\/odchudzanie\/czy-warto-stosowac-nowe-modne-diety\/#article","name":"Czy warto stosowa\u0107 nowe \u2013 modne diety? (Zuzanna Antecka)","headline":"Czy warto stosowa\u0107 nowe &#8211; modne diety? (Zuzanna Antecka)","author":{"@id":"https:\/\/eco-supplements.com\/pl\/author\/admin\/#author"},"publisher":{"@id":"https:\/\/eco-supplements.com\/pl\/#organization"},"image":{"@type":"ImageObject","url":"https:\/\/eco-supplements.com\/pl\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/sok_100_procent_owocowy.jpg","width":4000,"height":2343,"caption":"sok 100% owocowy"},"datePublished":"2016-04-04T12:02:10+02:00","dateModified":"2018-09-17T11:49:41+02:00","inLanguage":"pl-PL","commentCount":1,"mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/eco-supplements.com\/pl\/odchudzanie\/czy-warto-stosowac-nowe-modne-diety\/#webpage"},"isPartOf":{"@id":"https:\/\/eco-supplements.com\/pl\/odchudzanie\/czy-warto-stosowac-nowe-modne-diety\/#webpage"},"articleSection":"Artyku\u0142y na temat odchudzania, opisy produkt\u00f3w, opinie, Video, dieta, dietetyk, genodieta, newsrm, odchudzanie, owoce, psycholog, warzywa, Zuzanna Antecka"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/eco-supplements.com\/pl\/odchudzanie\/czy-warto-stosowac-nowe-modne-diety\/#breadcrumblist","itemListElement":[{"@type":"ListItem","@id":"https:\/\/eco-supplements.com\/pl#listItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/eco-supplements.com\/pl","nextItem":{"@type":"ListItem","@id":"https:\/\/eco-supplements.com\/pl\/odchudzanie\/#listItem","name":"Artyku\u0142y na temat odchudzania, opisy produkt\u00f3w, opinie"}},{"@type":"ListItem","@id":"https:\/\/eco-supplements.com\/pl\/odchudzanie\/#listItem","position":2,"name":"Artyku\u0142y na temat odchudzania, opisy produkt\u00f3w, opinie","item":"https:\/\/eco-supplements.com\/pl\/odchudzanie\/","nextItem":{"@type":"ListItem","@id":"https:\/\/eco-supplements.com\/pl\/odchudzanie\/czy-warto-stosowac-nowe-modne-diety\/#listItem","name":"Czy warto stosowa\u0107 nowe &#8211; modne diety? (Zuzanna Antecka)"},"previousItem":{"@type":"ListItem","@id":"https:\/\/eco-supplements.com\/pl#listItem","name":"Home"}},{"@type":"ListItem","@id":"https:\/\/eco-supplements.com\/pl\/odchudzanie\/czy-warto-stosowac-nowe-modne-diety\/#listItem","position":3,"name":"Czy warto stosowa\u0107 nowe &#8211; modne diety? (Zuzanna Antecka)","previousItem":{"@type":"ListItem","@id":"https:\/\/eco-supplements.com\/pl\/odchudzanie\/#listItem","name":"Artyku\u0142y na temat odchudzania, opisy produkt\u00f3w, opinie"}}]},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/eco-supplements.com\/pl\/#organization","name":"Telestudent Sp. z o.o.","description":"Najlepsze suplementy diety dla Ciebie","url":"https:\/\/eco-supplements.com\/pl\/","telephone":"+48523645754","logo":{"@type":"ImageObject","url":"https:\/\/eco-supplements.com\/pl\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/Eco_Supplements_Com.jpg","@id":"https:\/\/eco-supplements.com\/pl\/odchudzanie\/czy-warto-stosowac-nowe-modne-diety\/#organizationLogo","width":300,"height":300},"image":{"@id":"https:\/\/eco-supplements.com\/pl\/odchudzanie\/czy-warto-stosowac-nowe-modne-diety\/#organizationLogo"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/eco-supplements.com\/pl\/author\/admin\/#author","url":"https:\/\/eco-supplements.com\/pl\/author\/admin\/","name":"Eco Supplements - O nas","image":{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/eco-supplements.com\/pl\/odchudzanie\/czy-warto-stosowac-nowe-modne-diety\/#authorImage","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/3210b5a6c6faee8f2b033b127ad961d81feb8fef96d88b9df4b2066230907482?s=96&d=mm&r=g","width":96,"height":96,"caption":"Eco Supplements - O nas"}},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/eco-supplements.com\/pl\/odchudzanie\/czy-warto-stosowac-nowe-modne-diety\/#webpage","url":"https:\/\/eco-supplements.com\/pl\/odchudzanie\/czy-warto-stosowac-nowe-modne-diety\/","name":"Czy warto stosowa\u0107 nowe \u2013 modne diety? (Zuzanna Antecka)","description":"Ka\u017cdego roku jeste\u015bmy zasypywani informacjami dotycz\u0105cymi nowych trend\u00f3w \u017cywieniowych. W 2016 roku karier\u0119 maj\u0105 zrobi\u0107 ro\u015bliny str\u0105czkowe, staro\u017cytne ziarna i dieta nordycka. W ubieg\u0142ym roku modna by\u0142a dieta paleo, a jeszcze wcze\u015bniej Dukana. Nies\u0142abn\u0105c\u0105 popularno\u015bci\u0105 cieszy si\u0119 dieta bezglutenowa, \u015br\u00f3dziemnomorska oraz niskot\u0142uszczowa. Co sezon pojawiaj\u0105 si\u0119 nowe pomys\u0142y i diety-cud, poparte mniej lub bardziej prze\u0142omowymi","inLanguage":"pl-PL","isPartOf":{"@id":"https:\/\/eco-supplements.com\/pl\/#website"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/eco-supplements.com\/pl\/odchudzanie\/czy-warto-stosowac-nowe-modne-diety\/#breadcrumblist"},"author":{"@id":"https:\/\/eco-supplements.com\/pl\/author\/admin\/#author"},"creator":{"@id":"https:\/\/eco-supplements.com\/pl\/author\/admin\/#author"},"image":{"@type":"ImageObject","url":"https:\/\/eco-supplements.com\/pl\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/sok_100_procent_owocowy.jpg","@id":"https:\/\/eco-supplements.com\/pl\/odchudzanie\/czy-warto-stosowac-nowe-modne-diety\/#mainImage","width":4000,"height":2343,"caption":"sok 100% owocowy"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/eco-supplements.com\/pl\/odchudzanie\/czy-warto-stosowac-nowe-modne-diety\/#mainImage"},"datePublished":"2016-04-04T12:02:10+02:00","dateModified":"2018-09-17T11:49:41+02:00"},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/eco-supplements.com\/pl\/#website","url":"https:\/\/eco-supplements.com\/pl\/","name":"Eco-Supplements.com - Najlepsze suplementy diety dla Ciebie","description":"Najlepsze suplementy diety dla Ciebie","inLanguage":"pl-PL","publisher":{"@id":"https:\/\/eco-supplements.com\/pl\/#organization"}}]}},"aioseo_meta_data":{"post_id":"1721","title":null,"description":null,"keywords":null,"keyphrases":null,"primary_term":null,"canonical_url":null,"og_title":null,"og_description":null,"og_object_type":"default","og_image_type":"default","og_image_url":null,"og_image_width":null,"og_image_height":null,"og_image_custom_url":null,"og_image_custom_fields":null,"og_video":null,"og_custom_url":null,"og_article_section":null,"og_article_tags":null,"twitter_use_og":false,"twitter_card":"default","twitter_image_type":"default","twitter_image_url":null,"twitter_image_custom_url":null,"twitter_image_custom_fields":null,"twitter_title":null,"twitter_description":null,"schema":{"blockGraphs":[],"customGraphs":[],"default":{"data":{"Article":[],"Course":[],"Dataset":[],"FAQPage":[],"Movie":[],"Person":[],"Product":[],"ProductReview":[],"Car":[],"Recipe":[],"Service":[],"SoftwareApplication":[],"WebPage":[]},"graphName":"","isEnabled":true},"graphs":[],"defaultGraph":"","defaultPostTypeGraph":""},"schema_type":null,"schema_type_options":null,"pillar_content":false,"robots_default":true,"robots_noindex":false,"robots_noarchive":false,"robots_nosnippet":false,"robots_nofollow":false,"robots_noimageindex":false,"robots_noodp":false,"robots_notranslate":false,"robots_max_snippet":null,"robots_max_videopreview":null,"robots_max_imagepreview":"large","priority":null,"frequency":null,"local_seo":null,"limit_modified_date":false,"created":"2020-12-21 12:18:28","updated":"2022-10-03 23:31:09","ai":null,"breadcrumb_settings":null,"seo_analyzer_scan_date":null},"aioseo_breadcrumb":"<div class=\"aioseo-breadcrumbs\"><span class=\"aioseo-breadcrumb\">\n\t\t\t<a href=\"https:\/\/eco-supplements.com\/pl\" title=\"Home\">Home<\/a>\n\t\t<\/span><span class=\"aioseo-breadcrumb-separator\">&raquo;<\/span><span class=\"aioseo-breadcrumb\">\n\t\t\t<a href=\"https:\/\/eco-supplements.com\/pl\/odchudzanie\/\" title=\"Artyku\u0142y na temat odchudzania, opisy produkt\u00f3w, opinie\">Artyku\u0142y na temat odchudzania, opisy produkt\u00f3w, opinie<\/a>\n\t\t<\/span><span class=\"aioseo-breadcrumb-separator\">&raquo;<\/span><span class=\"aioseo-breadcrumb\">\n\t\t\tCzy warto stosowa\u0107 nowe \u2013 modne diety? (Zuzanna Antecka)\n\t\t<\/span><\/div>","aioseo_breadcrumb_json":[{"label":"Home","link":"https:\/\/eco-supplements.com\/pl"},{"label":"Artyku\u0142y na temat odchudzania, opisy produkt\u00f3w, opinie","link":"https:\/\/eco-supplements.com\/pl\/odchudzanie\/"},{"label":"Czy warto stosowa\u0107 nowe &#8211; modne diety? (Zuzanna Antecka)","link":"https:\/\/eco-supplements.com\/pl\/odchudzanie\/czy-warto-stosowac-nowe-modne-diety\/"}],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/eco-supplements.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1721","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/eco-supplements.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/eco-supplements.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/eco-supplements.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/eco-supplements.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1721"}],"version-history":[{"count":13,"href":"https:\/\/eco-supplements.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1721\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":9625,"href":"https:\/\/eco-supplements.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1721\/revisions\/9625"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/eco-supplements.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1722"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/eco-supplements.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1721"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/eco-supplements.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1721"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/eco-supplements.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1721"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}