{"id":2447,"date":"2016-06-22T15:39:23","date_gmt":"2016-06-22T13:39:23","guid":{"rendered":"https:\/\/eco-supplements.com\/pl\/?p=2447"},"modified":"2019-02-28T18:37:47","modified_gmt":"2019-02-28T17:37:47","slug":"rooibos-herbata-z-czerwonego-krzewu","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/eco-supplements.com\/pl\/natura\/rooibos-herbata-z-czerwonego-krzewu\/","title":{"rendered":"ROOIBOS &#8211; herbata z czerwonego krzewu"},"content":{"rendered":"<p>Po\u015br\u00f3d g\u00f3rzystych teren\u00f3w Po\u0142udniowej Afryki od wielu wiek\u00f3w w pa\u017adzierniku rozkwitaj\u0105 \u017c\u00f3\u0142te p\u0105ki czerwonokrzewu, zwanego tak\u017ce rooibosem. Z jego \u0142odyg i li\u015bci sporz\u0105dza si\u0119 aromatyczny napar, kt\u00f3ry docenili ju\u017c pierwotni mieszka\u0144cy tamtejszych okolic.<\/p>\n<p><!--more--><\/p>\n<div id=\"attachment_2450\" style=\"width: 820px\" class=\"wp-caption alignnone\"><a href=\"https:\/\/eco-supplements.com\/pl\/wp-content\/uploads\/2016\/06\/herbata-rooibos.jpg\"><img decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-2450\" class=\"size-large wp-image-2450\" src=\"https:\/\/eco-supplements.com\/pl\/wp-content\/uploads\/2016\/06\/herbata-rooibos-1024x683.jpg\" alt=\"herbata rooibos\" width=\"810\" height=\"540\" srcset=\"https:\/\/eco-supplements.com\/pl\/wp-content\/uploads\/2016\/06\/herbata-rooibos-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/eco-supplements.com\/pl\/wp-content\/uploads\/2016\/06\/herbata-rooibos-300x200.jpg 300w, https:\/\/eco-supplements.com\/pl\/wp-content\/uploads\/2016\/06\/herbata-rooibos-768x512.jpg 768w, https:\/\/eco-supplements.com\/pl\/wp-content\/uploads\/2016\/06\/herbata-rooibos.jpg 1200w\" sizes=\"(max-width: 810px) 100vw, 810px\" \/><\/a><p id=\"caption-attachment-2450\" class=\"wp-caption-text\">czerwonokrzew &#8211; herbata rooibos<\/p><\/div>\n<h3>Wielka moc ukryta w ma\u0142ych listkach<\/h3>\n<p>Rooibos<sup><small><a href=\"#cite-2\">[2]<\/a><\/small><\/sup> d\u0142ugo nie opuszcza\u0142 Afryki. W Europie sta\u0142 si\u0119 popularny dopiero w latach 60.-tych ubieg\u0142ego stulecia po odkryciu jego leczniczych w\u0142a\u015bciwo\u015bci. Jest uprawiany na terenach, kt\u00f3re s\u0105 jego naturalnym \u015brodowiskiem wegetacji, dlatego te\u017c nie ma potrzeby wspomagania jego uprawy \u017cadnymi sztucznymi nawozami, co oznacza, \u017ce nie znajdziemy w nim szkodliwych substancji chemicznych. Napar z czerwonokrzewu nie zawiera tak\u017ce kofeiny, dzi\u0119ki czemu bez obaw mog\u0105 go pi\u0107 dzieci i kobiety w ci\u0105\u017cy. Grono mi\u0142o\u015bnik\u00f3w nap\u00f3j ten zdoby\u0142 tak\u017ce dzi\u0119ki w\u0142a\u015bciwo\u015bciom odstresowuj\u0105cym \u2013 z powodzeniem mo\u017cna go pi\u0107 jako zamiennik melisy. Jest tak\u017ce bardzo dobrym \u017ar\u00f3d\u0142em witamin i pierwiastk\u00f3w, niezb\u0119dnych do prawid\u0142owego funkcjonowania organizmu.<\/p>\n<p>Napar z czerwonokrzewu przyj\u0119\u0142o si\u0119 nazywa\u0107 herbat\u0105, mimo \u017ce ro\u015blina ta z krzewem herbacianym nie ma nic wsp\u00f3lnego. Jej li\u015bcie przypominaj\u0105 ig\u0142y sosny. Zbiera si\u0119 je latem, rozdrabnia, skrapia wod\u0105 i pozostawia na s\u0142o\u0144cu. Z tak przygotowanego suszu po zalaniu wod\u0105 otrzymujemy nap\u00f3j w rubinowym kolorze, kt\u00f3ry charakteryzuje si\u0119 \u0142agodnym smakiem z wyczuwaln\u0105 miodow\u0105 nut\u0105 oraz brakiem typowej dla wielu gatunk\u00f3w herbat goryczki. Mo\u017cna go pi\u0107 zar\u00f3wno na gor\u0105co (zalewaj\u0105c jedn\u0105 \u0142y\u017ceczk\u0119 suszu wod\u0105 o temperaturze 95 \u00b0C i nast\u0119pnie parz\u0105c przez ok. 5 minut), jak i na zimno, a tak\u017ce z dodatkami, np. z miodem, traw\u0105 cytrynow\u0105, listkami mi\u0119ty czy cukrem trzcinowym.<\/p>\n<h3>Smaki lata<\/h3>\n<p>Afryka\u0144ski specja\u0142 idealnie sprawdzi si\u0119 podczas gor\u0105cych letnich dni. Z tej okazji marka Czas na Herbat\u0119 przygotowa\u0142a nowy produkt \u2013 Rooibos Chillout. Jest to mieszanka suszu czerwonokrzewu, soczystych truskawek, dodaj\u0105cej witalno\u015bci lawendy oraz orze\u017awiaj\u0105cej mi\u0119ty. Nowa propozycja zaskakuje nie tylko wspania\u0142ym smakiem, ale tak\u017ce czaruje beztroskim letnim zapachem.<\/p>\n<p>Rooibos jak i wszystkie produkty marki Czas na Herbat\u0119, dost\u0119pne s\u0105 w ofercie sklep\u00f3w stacjonarnych Czas na Herbat\u0119, a tak\u017ce online<sup><small><a href=\"#cite-1\">[1]<\/a><\/small><\/sup>.<\/p>\n<p>Herbata Rooibos ma silne dzia\u0142anie antyoksydacyjne &#8211; przeciwutleniaj\u0105ce<sup><small><a href=\"#cite-3\">[3]<\/a><\/small><\/sup><sup><small><a href=\"#cite-4\">[4]<\/a><\/small><\/sup>, dzi\u0119ki obecno\u015bci polifenoli, kt\u00f3re wzmacniaj\u0105 uk\u0142ad odporno\u015bciowy. Rooibos jest naturalnie bogaty w dwa rodzaje przeciwutleniaczy polifenolowych \u2013 aspalathin i nothofagin. W naparze znajduj\u0105 si\u0119 m.in.: przeciwutleniacze, kwasy fenolowe oraz mikroelementy: \u017celazo, potas, mied\u017a, wapno, mangan, magnez, fluor, cynk, kwercetyn\u0119 oraz flawonoidy, kt\u00f3re s\u0105 naturalnym \u015brodkiem antydepresyjnym. Rooibos nie zawiera teiny (odpowiednik kofeiny w herbacie \u2013 zwi\u0105zek pobudzaj\u0105cy) ani garbnik\u00f3w (powoduj\u0105cych cierpki smak herbat), mog\u0105 j\u0105 zatem pi\u0107 osoby chore na nerki, dzieci oraz kobiety w ci\u0105\u017cy i chorzy na nadci\u015bnienie.<\/p>\n<h2>W\u0142a\u015bciwo\u015bci zdrowotne herbaty Rooibos:<\/h2>\n<ul>\n<li>pomaga przy b\u00f3lach g\u0142owy,<\/li>\n<li>pomaga przy schorzeniach jelit i k\u0142opotach \u017co\u0142\u0105dkowych, chroni\u0105c b\u0142on\u0119 \u015bluzow\u0105<\/li>\n<li>korzystnie wp\u0142ywa na ko\u015bci i szkliwo z\u0119bowe,<\/li>\n<li>zmniejsza podatno\u015b\u0107 jamy ustnej na infekcje,<\/li>\n<li>dzia\u0142a rozkurczowo, bezpo\u015brednio na uk\u0142ad nerwowy, co ma bardzo du\u017ce znaczenie przy r\u00f3\u017cnego rodzaju nie\u017cytach \u017co\u0142\u0105dkowo-jelitowych, kolkach, zapaleniach jelit lub dolegliwo\u015bciach menstruacyjnych,<\/li>\n<li>zalecana jest kobietom w ci\u0105\u017cy, poniewa\u017c obfituje w \u017celazo i zapobiega md\u0142o\u015bciom,<\/li>\n<li>u matek karmi\u0105cych stymuluje wytwarzanie pokarmu,<\/li>\n<li>poprawia nastr\u00f3j i samopoczucie (flawonoidy obecne w Rooibosie s\u0105 naturalnymi \u015brodkami antydepresyjnymi, kt\u00f3re pobudzaj\u0105 wydzielanie hormonu serotoniny, zwanej \u201ehormonem dobrego nastroju\u201d),<\/li>\n<li>hamuje uwalnianie histaminy, przez co dzia\u0142a leczniczo przy alergiach i astmach,<\/li>\n<li>hamuje tworzenie si\u0119 zwapnie\u0144 w t\u0119tnicach (arterioskleroz\u0119), zapobiega mia\u017cdzycy,<\/li>\n<li>dzia\u0142a leczniczo na choroby sk\u00f3ry, np. tr\u0105dzik i goi zewn\u0119trzne, trudno goj\u0105ce si\u0119 lub sw\u0119dz\u0105ce rany (nale\u017cy jej wtedy u\u017cywa\u0107 jako ok\u0142ad zewn\u0119trzny),<\/li>\n<li>dzia\u0142a koj\u0105co przy b\u00f3lach g\u0142owy, bezsenno\u015bci, rozdra\u017cnieniu, skokach ci\u015bnienia itp.<\/li>\n<li>jest doskona\u0142ym napojem uspokajaj\u0105cym,<\/li>\n<li>wspomaga przemian\u0119 materii (posiada ma\u0142o kalorii, przez co wspomaga kuracje odchudzaj\u0105ce),<\/li>\n<li>obni\u017ca poziom cukru we krwi,<\/li>\n<li>wzmacnia system odporno\u015bciowy,<\/li>\n<li>op\u00f3\u017ania procesy starzenia,<\/li>\n<li>hamuje produkcj\u0119 kom\u00f3rek nowotworowych.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Rooibos nie zawiera kofeiny, dlatego mog\u0105 go spo\u017cywa\u0107 osoby starsze, dzieci, kobiety w ci\u0105\u017cy i matki karmi\u0105ce. Napar dostarcza do organizmy wiele cennych minera\u0142\u00f3w (\u017celazo, potas, mied\u017a, wapno, mangan, magnez, fluor, cynk, kwercetyn\u0119 oraz flawonoidy). \u017belazo jest wa\u017cnym elementem dla os\u00f3b z anemi\u0105, a tak\u017ce kobiet w ci\u0105\u017cy. S\u00f3d i potas odpowiadaj\u0105 za prawid\u0142ow\u0105 gospodark\u0119 p\u0142yn\u00f3w w organizmie. Wap\u0144, fluor i mangan s\u0105 budulcem ko\u015bci i z\u0119b\u00f3w. Magnez wspomaga prawid\u0142owe funkcjonowanie uk\u0142adu nerwowego. Cynk wp\u0142ywa na wygl\u0105d sk\u00f3ry. Mied\u017a reguluje przemian\u0119 materii. Witamina C oraz antyoksydanty wspieraj\u0105 odporno\u015b\u0107 i hamuj\u0105 proces starzenia si\u0119.<\/p>\n<hr \/>\n<h3 id=\"references\">Przypisy<\/h3>\n<ol>\n<li id=\"cite-1\"><small>Sklep internetowy Czas na Herbat\u0119 &#8211; <a href=\"https:\/\/www.czasnaherbate.net\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\">http:\/\/www.czasnaherbate.net\/<\/a>.<\/small><\/li>\n<li id=\"cite-2\"><small>Rooibos (wym. [r\u0254\u02d0ib\u0254s]) z j\u0119zyka afrikaans: \u201erooi\u201d, czerwony i \u201ebos\u201d, krzew &#8211; czerwonokrzew (aspalat prosty), uprawiany w RPA (g\u00f3ry Cederberg). Z li\u015bci, kt\u00f3re po dojrzeniu i ususzeniu tnie si\u0119 na drobne, 1-2 milimetrowe kawa\u0142ki, otrzymuje si\u0119 napar zio\u0142owy, zwany najcz\u0119\u015bciej rooibos tea. Inne nazwy: bush tea, redbush tea (Wielka Brytania), South African red tea (USA) lub w j\u0119zyku afrikaans rooi tee. Bywa te\u017c nazywana czerwon\u0105 herbat\u0105, jednak czerwonokrzew nie jest spokrewniony z krzewem herbacianym. &#8211; <a href=\"https:\/\/pl.wikipedia.org\/wiki\/Rooibos\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\">https:\/\/pl.wikipedia.org\/wiki\/Rooibos<\/a>.<\/small><\/li>\n<li id=\"cite-3\"><small>Effect of Extraction Time and Additional Heating on the Antioxidant Activity of Rooibos Tea (Aspalathus linearis) Extracts. &#8211; <a href=\"http:\/\/pubs.acs.org\/doi\/abs\/10.1021\/jf960280v\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/pubs.acs.org\/doi\/abs\/10.1021\/jf960280v<\/a>.<\/small><\/li>\n<li id=\"cite-4\"><small>Antioxidant and Pro-oxidant Activities of Aqueous Extracts and Crude Polyphenolic Fractions of Rooibos (Aspalathus linearis). &#8211; <a href=\"http:\/\/pubs.acs.org\/doi\/abs\/10.1021\/jf051355a\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\">http:\/\/pubs.acs.org\/doi\/abs\/10.1021\/jf051355a<\/a>.<\/small><\/li>\n<\/ol>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Po\u015br\u00f3d g\u00f3rzystych teren\u00f3w Po\u0142udniowej Afryki od wielu wiek\u00f3w w pa\u017adzierniku rozkwitaj\u0105 \u017c\u00f3\u0142te p\u0105ki czerwonokrzewu, zwanego tak\u017ce rooibosem. Z jego \u0142odyg i li\u015bci sporz\u0105dza si\u0119 aromatyczny napar, kt\u00f3ry docenili ju\u017c pierwotni [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":2449,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[22],"tags":[53,87,376,230,124,221,75,125,700,701,89],"class_list":["post-2447","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-natura","tag-cynk","tag-flawonoidy","tag-fluor","tag-kwercetyna","tag-magnez","tag-mangan","tag-miedz","tag-potas","tag-rooibos","tag-wapno","tag-zelazo"],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/eco-supplements.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2447","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/eco-supplements.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/eco-supplements.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/eco-supplements.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/eco-supplements.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2447"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/eco-supplements.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2447\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":10453,"href":"https:\/\/eco-supplements.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2447\/revisions\/10453"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/eco-supplements.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2449"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/eco-supplements.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2447"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/eco-supplements.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2447"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/eco-supplements.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2447"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}