{"id":2821,"date":"2016-08-23T17:35:59","date_gmt":"2016-08-23T15:35:59","guid":{"rendered":"https:\/\/eco-supplements.com\/pl\/?p=2821"},"modified":"2018-09-18T14:36:07","modified_gmt":"2018-09-18T12:36:07","slug":"detoks-oczyszczanie-organizmu-moda-czy-istotna-czesc-kazdej-diety","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/eco-supplements.com\/pl\/odchudzanie\/detoks-oczyszczanie-organizmu-moda-czy-istotna-czesc-kazdej-diety\/","title":{"rendered":"Detoks – Oczyszczanie organizmu \u2013 moda czy istotna cz\u0119\u015b\u0107 ka\u017cdej diety?"},"content":{"rendered":"

Codzienny stres, brak ruchu, a tak\u017ce szkodliwe przyzwyczajenia, jak u\u017cywki, nieregularne posi\u0142ki, czy zami\u0142owanie do fast-foodow \u2013 to wszystko sprawia, \u017ce czujemy si\u0119 przem\u0119czeni, nasza sk\u00f3ra jest szara, paznokcie \u0142amliwe, a w\u0142osy pozbawione blasku. Do tego dochodzi ci\u0105g\u0142a ch\u0119\u0107 na drzemk\u0119, cz\u0119ste infekcje, a nawet napi\u0119cie prowadz\u0105ce do stan\u00f3w l\u0119kowych \u2013 sk\u0105d\u015b to znasz? To znaczy, \u017ce czas na detoks!<\/p>\n

<\/p>\n

Wsp\u00f3\u0142czesny \u015bwiat wymaga od nas szybko\u015bci, niezawodno\u015bci, ci\u0105g\u0142ej energii i gotowo\u015bci do dzia\u0142ania. Zawrotne tempo \u017cycia przek\u0142adamy wi\u0119c na ka\u017cde jego aspekty: zamiast odpocz\u0105\u0107, pijemy kolejn\u0105 kaw\u0119, zamiast po\u015bwi\u0119ci\u0107 czas na regularne posi\u0142ki, jemy szybko i niezdrowo, niedobory witamin zamiast warzywami i owocami uzupe\u0142niamy sztucznymi suplementami, a w miejsce relaksu fundujemy sobie kilka drink\u00f3w. Nic dziwnego, \u017ce w ko\u0144cu nasz organizm odmawia pos\u0142usze\u0144stwa. Wolniej my\u015blimy i wolniej reagujemy, a w efekcie przestajemy nad\u0105\u017ca\u0107 za ci\u0119gle pop\u0119dzaj\u0105cym nas \u015bwiatem. Takie sygna\u0142y powinny by\u0107 dla nas jasnym przekazem, \u017ce czas zadba\u0107 o siebie. Od czego zacz\u0105\u0107? Od oczyszczania organizmu!<\/p>\n

UNTOXIN \u2122 \u2013 Wewn\u0119trzny detox:
\nhttps:\/\/eco-supplements.com\/pl\/odchudzanie\/untoxin-wewnetrzny-detox\/<\/a>.<\/p>\n

\"Untoxin<\/a>

Untoxin – oczy\u015b\u0107 sw\u00f3j organizm z toksyn, poczuj si\u0119 lekko i zdrowo.<\/p><\/div>\n

Przepis\u00f3w na detoks jest niezliczona ilo\u015b\u0107. R\u00f3\u017cni\u0105 si\u0119 one zar\u00f3wno ilo\u015bci\u0105 oraz rodzajem spo\u017cywanych produkt\u00f3w, jak i czasem trwania. Mo\u017cna opiera\u0107 je na jednym sk\u0142adniku lub grupie wyrob\u00f3w. Rozpoczynaj\u0105c oczyszczanie organizmu nale\u017cy jednak pami\u0119ta\u0107, \u017ce jest to sporadyczna kuracja, przyspieszaj\u0105ca wydalanie toksyn z organizmu, kt\u00f3ra mimo to nie zast\u0105pi codziennej zbilansowanej diety. Detoks powinni\u015bmy przeprowadza\u0107 mniej wi\u0119cej cztery razy w roku. Jedn\u0105 z najbezpieczniejszych i najskuteczniejszych opcji odtruwania organizmu jest detoks oparty na warzywach i owocach. Produkty te s\u0105 bogate w witaminy i minera\u0142y, kt\u00f3rych przem\u0119czony organizm bardzo potrzebuje, dodatkowo zawieraj\u0105 znaczn\u0105 ilo\u015b\u0107 wody, pomocnej w wydalaniu szkodliwych toksyn. Do dyspozycji mamy ogromne bogactwo smacznych i lekkostrawnych produkt\u00f3w, starajmy si\u0119 jednak unika\u0107 tych, kt\u00f3re zawieraj\u0105 du\u017co skrobi i cukr\u00f3w prostych, np. ziemniak\u00f3w, kukurydzy, banan\u00f3w czy gruszek. Warto wszystkie produkty podda\u0107 cho\u0107 niewielkiej obr\u00f3bce termicznej tak, by u\u0142atwi\u0107 \u017co\u0142\u0105dkowi ich trawienie.<\/p>\n

Detoxic \u2122 \u2013 na paso\u017cyty \u2013 oczyszczanie organizmu:
\nhttps:\/\/eco-supplements.com\/pl\/zdrowie-i-uroda\/detoxic-na-pasozyty-oczyszczanie-organizmu\/<\/a>.<\/p>\n

Szczeg\u00f3lnie polecane s\u0105 takie produkty jak jab\u0142ka, zawieraj\u0105ce znaczn\u0105 ilo\u015b\u0107 b\u0142onnika, poch\u0142aniaj\u0105cego i wymiataj\u0105cego toksyny, granaty, jagody i bor\u00f3wki, pe\u0142ne silnych antyoksydant\u00f3w, chroni\u0105cych przed rozwojem nowotwor\u00f3w \u2013 m\u00f3wi Katarzyna Barwi\u0144ska<\/a><\/em> General Manager marki Rabenhorst \u2013 producenta naturalnych sok\u00f3w ekologicznych, wyciskanych prosto z owoc\u00f3w z ponad 200 letni\u0105 tradycj\u0105 i do\u015bwiadczeniem.\u00a0 Warto przyjmowa\u0107 tak\u017ce acerol\u0119, kt\u00f3ra wymiata wolne rodniki, wspomaga prac\u0119 serca, a tak\u017ce obni\u017ca nat\u0119\u017cenie stresu oksydacyjnego u palaczy. Warzywa i owoce mo\u017cna przyjmowa\u0107 w postaci lekko przetworzonej termicznie lub w bardzo dobrze przyjmowanej przez organizm formie p\u0142ynnej \u2013 sok\u00f3w lub smoothies. Je\u015bli nie mamy wystarczaj\u0105co du\u017co czasu na samodzielne przygotowywanie tego typu mikstur, mo\u017cemy skorzysta\u0107 z gotowych produkt\u00f3w, jednak b\u0119d\u0105 one wykazywa\u0142y odpowiednie dzia\u0142anie detoksykacyjne tylko, je\u015bli nie znajdzie si\u0119 w nich nic pr\u00f3cz owoc\u00f3w lub warzyw. Cukry, konserwanty czy wzmacniacze smaku automatycznie wykluczaj\u0105 dany produkt z jad\u0142ospisu osoby oczyszczaj\u0105cej organizm. Idealnie by\u0142oby, je\u015bli produkty wykorzystywane do wytworzenia sok\u00f3w czy smoothies pochodzi\u0142y z certyfikowanych upraw ekologicznych. Przyk\u0142adem mo\u017ce by\u0107 tu nasze Smoothie Rabenhorst Detox z czarn\u0105 jagod\u0105 i aroni\u0105 BIO. To produkt wega\u0144ski, ca\u0142kowicie pozbawiony sztucznych dodatk\u00f3w, kt\u00f3rego sk\u0142adniki nie zosta\u0142y poddane genetycznym modyfikacjom, a uprawy nie mia\u0142y kontaktu ze sztucznymi nawozami. To daje pewno\u015b\u0107, \u017ce dostarczamy organizmowi tylko najwarto\u015bciowsze sk\u0142adniki, kt\u00f3re przyczyniaj\u0105 si\u0119 do oczyszczania organizmu \u2013 wyja\u015bnia Katarzyna Barwi\u0144ska z Rabenhorst.<\/p><\/blockquote>\n

{PL_ODCHUDZANIE_BANER1}<\/p>\n

Pami\u0119tajmy jednak, \u017ce detoks to dzia\u0142anie incydentalne. Aby na co dzie\u0144 czu\u0107 pe\u0142ni\u0119 energii, nale\u017cy dba\u0107 o siebie nie tylko od \u015bwi\u0119ta. Aktywno\u015b\u0107 fizyczna, regularne posi\u0142ki, naturalne przyprawy oraz pozytywne nastawienie sprawi\u0105, \u017ce organizm osi\u0105gnie r\u00f3wnowag\u0119 i odwdzi\u0119czy nam si\u0119 zdrowiem i \u015bwietn\u0105 kondycj\u0105.<\/p>\n

\"Detoks<\/a>

Detoks – Oczyszczanie organizmu \u2013 moda czy istotna cz\u0119\u015b\u0107 ka\u017cdej diety?<\/p><\/div>\n

 <\/p>\n

\n

Przypisy<\/h3>\n
    \n
  1. Cohen, Marc. „’Detox’: science or sales pitch?.”<\/a><\/span> Australian family physician 36.12 (2007): 1009.<\/small><\/li>\n
  2. Junger, Alejandro, Amely Greeven, and Magda Witkowska. Clean. HarperCollins, 2013.<\/small><\/li>\n
  3. Stolinska, H. „Zielone porz\u0105dki. Oczyszczanie organizmu poprzez wegetarianizm.”<\/a><\/span> Przegl\u0105d Gastronomiczny 68.07-08 (2014).<\/small><\/li>\n<\/ol>\n
    \n

    Copywrite<\/h4>\n

    Ten artyku\u0142 ma charakter otwarty, dost\u0119pny jest na licencji Creative Commons Attribution License (uznanie autorstwa), kt\u00f3ra pozwala na nieograniczone korzystanie, dystrybucj\u0119 i reprodukcj\u0119 na dowolnym no\u015bniku, pod warunkiem, \u017ce oryginalne dzie\u0142o jest prawid\u0142owo cytowane z podaniem aktywnego linka: https:\/\/eco-supplements.com\/pl\/odchudzanie\/detoks-oczyszczanie-organizmu-moda-czy-istotna-czesc-kazdej-diety\/<\/a><\/span> \u2013 tre\u015b\u0107 licencji: http:\/\/creativecommons.org\/licenses\/by\/3.0\/<\/a><\/span>.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Codzienny stres, brak ruchu, a tak\u017ce szkodliwe przyzwyczajenia, jak u\u017cywki, nieregularne posi\u0142ki, czy zami\u0142owanie do fast-foodow \u2013 to wszystko sprawia, \u017ce czujemy si\u0119 przem\u0119czeni, nasza sk\u00f3ra jest szara, paznokcie \u0142amliwe, […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":2823,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[8,1857],"tags":[765,952,521,994,81],"class_list":["post-2821","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-odchudzanie","category-detoks","tag-detoks","tag-detox","tag-katarzyna-barwinska","tag-oczyszczanie","tag-odchudzanie"],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/eco-supplements.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2821","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/eco-supplements.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/eco-supplements.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/eco-supplements.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/eco-supplements.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2821"}],"version-history":[{"count":13,"href":"https:\/\/eco-supplements.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2821\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":9649,"href":"https:\/\/eco-supplements.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2821\/revisions\/9649"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/eco-supplements.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2823"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/eco-supplements.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2821"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/eco-supplements.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2821"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/eco-supplements.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2821"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}