{"id":3141,"date":"2016-09-08T19:56:23","date_gmt":"2016-09-08T17:56:23","guid":{"rendered":"https:\/\/eco-supplements.com\/pl\/?p=3141"},"modified":"2018-10-27T17:17:14","modified_gmt":"2018-10-27T15:17:14","slug":"witamina-b3-pp-niacyna-nikotynamid","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/eco-supplements.com\/pl\/witaminy\/witamina-b3-pp-niacyna-nikotynamid\/","title":{"rendered":"Witamina B3, PP – niacyna, nikotynamid"},"content":{"rendered":"

Witamina B3<\/sub><\/strong> (witamina PP<\/i>; \u0142ac. Acidum nicotinicum<\/i>). Nazw\u0105 t\u0105 okre\u015blane s\u0105 dwa zwi\u0105zki: niacyna \u2013 kwas nikotynowy (C6<\/sub>H5<\/sub>NO2<\/sub>, C6<\/sub>NH5<\/sub>O2<\/sub>, kwasu 3-pirydylokarboksylowy, pochodna pirydyny)[9]<\/a><\/small><\/sup> oraz nikotynamid (amidu kwasu nikotynowego)[10]<\/a><\/small><\/sup>.<\/p>\n

<\/p>\n

Witamina B3<\/h2>\n

S\u0105 dwie postacie koenzymu niacyny: dinukleotyd nikotynoamidoadeninowy (NAD) i fosforan dinukleotydu nikotynamidoadeninowego (NADP). Odgrywaj\u0105 one istotn\u0105 rol\u0119 w reakcji przenoszenia energii w metabolizmie glukozy, t\u0142uszczu i alkoholu[1]<\/a><\/small><\/sup>. NAD prowadzi atomy wodoru i ich elektrony podczas reakcji przemiany, w tym podczas cyklu kwasu cytrynowego w \u0142a\u0144cuchu transportu elektron\u00f3w. Koenzym NADP jest koenzymem w syntezie lipid\u00f3w i kwas\u00f3w nukleinowych[2]<\/a><\/small><\/sup>. Niacyna w przeciwie\u0144stwie do innych witamin z grupy B, produkowana w organizmie z podstawowego aminokwasu, tryptofanu. S\u0105 to jednak niewielkie ilo\u015bci i jej najwa\u017cniejszym \u017ar\u00f3d\u0142em powinno by\u0107 po\u017cywienie. Nale\u017cy r\u00f3wnie\u017c pami\u0119ta\u0107, \u017ce tryptofan nale\u017cy do aminokwas\u00f3w egzogennych, czyli takich, kt\u00f3re nie mog\u0105 by\u0107 syntetyzowane w organizmie, lecz musz\u0105 zosta\u0107 dostarczone w po\u017cywieniu.<\/p>\n

Niacyna<\/h2>\n
\"Niacyna\"<\/a>

Niacyna<\/p><\/div>\n

Niacyna zosta\u0142a pierwszy raz opisana przez Hugo Weidela w 1873 roku, w jego opracowaniach z bada\u0144 nad nikotyn\u0105[41]. Zosta\u0142a ona wyodr\u0119bniona z w\u0105troby przez Konrada Elvehjema, kt\u00f3ry zidentyfikowa\u0142 jej aktywny sk\u0142adnik, a nast\u0119pnie nazywa\u0142 go „czynnikiem zapobiegaj\u0105cym pelagrze” oraz „czynnikiem zapobiegaj\u0105cym zespo\u0142owi krowiego j\u0119zyka”[42].<\/p>\n

Kiedy biologiczne znaczenie kwasu nikotynowego zosta\u0142o odkryte, postanowiono zmieni\u0107 nazw\u0119 kwasu nikotynowego. Zmiana ta, mia\u0142a na celu podkre\u015blenie, \u017ce nie ma zwi\u0105zku pomi\u0119dzy bogat\u0105 w niacyn\u0119 \u017cywno\u015bci\u0105 a nikotyn\u0105, a tak\u017ce pomi\u0119dzy nikotyn\u0105 a witaminami.<\/p>\n

W rezultacie tego angielska nazwa niacyny \u2013 niacin<\/strong> \u2013 zosta\u0142a z\u0142o\u017cona z:<\/p>\n

ni<\/strong>cotinic ac<\/strong>id + vitamin<\/strong><\/p>\n

Niacyna to najbezpieczniejsza i najskuteczniejsza
\nmetoda kontroli poziomu tak zwanego z\u0142ego cholesterolu LDL,
\nkt\u00f3ry zapycha t\u0119tnice.<\/strong><\/p>\n

Niacyna to naprawd\u0119 to. \u017baden z dost\u0119pnych obecnie \u015brodk\u00f3w nie jest tak skuteczny – m\u00f3wi Steven Nissen, by\u0142y prezes American College of Cardiology.<\/p>\n

Niacyna to najlepsza z obecnie dost\u0119pnych substancji stosowanych w celu kontroli poziomu cholesterolu. Zmniejsza cz\u0119stotliwo\u015b\u0107 wyst\u0119powania choroby wie\u0144cowej i udaru m\u00f3zgu oraz wyd\u0142u\u017ca \u015bredni\u0105 d\u0142ugo\u015b\u0107 \u017cycia – William Parsons.<\/p><\/blockquote>\n

Niacyna powoduje wzrost poziomu tzw. dobrego cholesterolu HDL oraz spadek poziomu cholesterolu LDL. Zmiany te oznaczaj\u0105 o 15% rzadsze wyst\u0119powanie tzw. zdarze\u0144 naczyniowych, takich jak blokada t\u0119tnic, kt\u00f3ra mo\u017ce prowadzi\u0107 do ataku serca b\u0105d\u017a udaru m\u00f3zgu u os\u00f3b z grupy wysokiego ryzyka. Niacyna ratuje \u017cycie<\/strong>.<\/p>\n

Niacyna (Witamina B3):<\/strong><\/p>\n