{"id":3958,"date":"2016-10-22T16:36:24","date_gmt":"2016-10-22T14:36:24","guid":{"rendered":"https:\/\/eco-supplements.com\/pl\/?p=3958"},"modified":"2016-10-25T19:41:48","modified_gmt":"2016-10-25T17:41:48","slug":"pu-erh-czerwona-herbata","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/eco-supplements.com\/pl\/natura\/pu-erh-czerwona-herbata\/","title":{"rendered":"Pu-erh – czerwona herbata"},"content":{"rendered":"

W poszukiwaniu produkt\u00f3w, kt\u00f3re wspomagaj\u0105 odchudzanie<\/a> cz\u0119sto zapominamy o najbardziej powszechnych \u015brodkach. Jednym z najzdrowszych, po kt\u00f3re warto si\u0119gn\u0105\u0107 jest czerwona herbata<\/a>, czyli pu-erh. Co powoduje, \u017ce ten herbaciany napar osi\u0105ga zaskakuj\u0105ce wr\u0119cz sukcesy w walce z nadwag\u0105?<\/p>\n

Czerwona herbata \u2013 zdrowy po\u017ceracz t\u0142uszczu<\/h2>\n

Ot\u00f3\u017c pu-erh<\/a> cechuje bardzo wysoka zawarto\u015b\u0107 garbnik\u00f3w (polifenoli), kt\u00f3re niezwykle korzystnie wp\u0142ywaj\u0105 na regulacj\u0119 pracy \u017co\u0142\u0105dka i wydzielania \u017c\u00f3\u0142ci przez trzustk\u0119. Dzi\u0119ki temu z pokarmu wch\u0142anianych jest znacznie wi\u0119cej substancji od\u017cywczych, a t\u0142uszcze maj\u0105 du\u017co prostsz\u0105 form\u0119. W po\u0142\u0105czeniu z tein\u0105 (tak\u017ce znajduj\u0105c\u0105 si\u0119 w pu-erh) nast\u0119puje znaczne przyspieszenie metabolizmu t\u0142uszcz\u00f3w, kt\u00f3re w konsekwencji s\u0105 niemal\u017ce natychmiast przetworzone na energi\u0119. Ponadto po\u0142\u0105czenie teiny z polifenolami daje jeszcze jedn\u0105 korzy\u0107. Wolno dzia\u0142aj\u0105ca teina swoim dzia\u0142aniem si\u0119ga po coraz to g\u0142\u0119bsze zapasy t\u0142uszczu \u2013 przyspieszaj\u0105c spalanie tkanki t\u0142uszczowej. Czerwona herbata znana jest r\u00f3wnie\u017c ze swoich w\u0142a\u015bciwo\u015bci moczop\u0119dnych. Sprzyja to szybszemu oczyszczaniu organizmu z toksyn, kt\u00f3re jak wiemy s\u0105 nie tylko wrogiem szczup\u0142ej sylwetki, ale tak\u017ce przyczyn\u0105 wielu chor\u00f3b.<\/p>\n

Zalety \/ w\u0142a\u015bciwo\u015bci czerwonej herbaty<\/h3>\n

Aby podkre\u015bli\u0107 zdrowotne w\u0142a\u015bciwo\u015bci czerwonej herbaty pokusili\u015bmy si\u0119 r\u00f3wnie\u017c o przedstawienie Wam jej dodatkowych zalet:<\/p>\n

\n
\n
    \n
  • zawarty w pu-erh fluor wspomaga budow\u0119 ko\u015bci i z\u0119b\u00f3w<\/li>\n
  • oczyszczaj\u0105c organizm z toksyn polepsza kondycj\u0119 sk\u00f3ry i w\u0142os\u00f3w<\/li>\n
  • polifenole obni\u017caj\u0105 poziom cholesterolu we krwi<\/li>\n
  • flawonoidy, kolejny sk\u0142adnik pu-erh wzmacniaj\u0105 naczynia krwiono\u015bne<\/li>\n
  • cynk \u2013 wyg\u0142adza sk\u00f3r\u0119 korzystnie wp\u0142ywa na zmiany tr\u0105dzikowe<\/li>\n
  • polifenole i flawonoidy zwalczaj\u0105 wolne rodniki, zapobiegaj\u0105c tym samym nowotworom.<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<\/div>\n

    Spos\u00f3b parzenia czerwonej herbaty<\/h2>\n

    Spos\u00f3b parzenia czerwonej herbaty jest niezwykle prosty. Na jedn\u0105 fili\u017cank\u0119 czerwonej herbaty wsypujemy niepe\u0142n\u0105 \u0142y\u017ceczk\u0119 pu-erh i zalewamy j\u0105 wod\u0105 temperaturze 95 stopni. Parzymy przez 5 minut pod przykryciem. Pami\u0119tajmy, aby nie s\u0142odzi\u0107 naparu z czerwonej herbaty gdy\u017c cukier neutralizuje wi\u0119kszo\u015b\u0107 jej w\u0142a\u015bciwo\u015bci zdrowotnych. Napar z czerwonej herbaty najlepiej pi\u0107 po ka\u017cdym posi\u0142ku.<\/p>\n

    WA\u017bNE:<\/strong> Nadmiar czerwonej herbaty mo\u017ce powodowa\u0107 zmniejszone wch\u0142anianie \u017celaza, a tak\u017ce dzi\u0119ki w\u0142a\u015bciwo\u015bciom moczop\u0119dnym, \u201ewyp\u0142ukiwanie\u201d sk\u0142adnik\u00f3w mineralnych z organizmu. Jest to szczeg\u00f3lnie wa\u017cne dla kobiet w okresie menstruacji, ci\u0105\u017cy, karmi\u0105cych piersi\u0105 oraz os\u00f3b chorych na anemi\u0119. W tych przypadkach nale\u017cy ograniczy\u0107 spo\u017cywanie naparu z pu-erh.<\/p>\n

    .<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    W poszukiwaniu produkt\u00f3w, kt\u00f3re wspomagaj\u0105 odchudzanie cz\u0119sto zapominamy o najbardziej powszechnych \u015brodkach. Jednym z najzdrowszych, po kt\u00f3re warto si\u0119gn\u0105\u0107 jest czerwona herbata, czyli pu-erh. Co powoduje, \u017ce ten herbaciany napar […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":3959,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[22],"tags":[53,949,894,87,376,88,135,950,106,89],"class_list":["post-3958","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-natura","tag-cynk","tag-czerwona-herbata","tag-fat-burner","tag-flawonoidy","tag-fluor","tag-garbniki","tag-polifenole","tag-pu-erh","tag-spalacz-tluszczu","tag-zelazo"],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/eco-supplements.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3958","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/eco-supplements.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/eco-supplements.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/eco-supplements.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/eco-supplements.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3958"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/eco-supplements.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3958\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4044,"href":"https:\/\/eco-supplements.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3958\/revisions\/4044"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/eco-supplements.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3959"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/eco-supplements.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3958"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/eco-supplements.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3958"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/eco-supplements.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3958"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}