Nawyk czytania etykiet produkt\u00f3w \u017cywno\u015bciowych jest wa\u017cnym krokiem do \u015bwiadomego i zdrowego od\u017cywiania. Woda do picia r\u00f3wnie\u017c posiada etykiet\u0119, kt\u00f3ra jest bardzo wa\u017cnym \u017ar\u00f3d\u0142em informacji. Dzi\u0119ki niej mo\u017cemy sprawdzi\u0107 ilo\u015b\u0107 sk\u0142adnik\u00f3w mineralnych i dokonywa\u0107 \u015bwiadomych wybor\u00f3w przy zakupie.<\/p>\n
<\/p>\n
Co dowiemy si\u0119 z etykiety na wodzie<\/a>?<\/strong><\/p>\n Czytaj\u0105c etykiet\u0119 sprawdzamy z jakiego \u017ar\u00f3d\u0142a pochodzi. Nazwa, kt\u00f3ra sugeruje jak\u0105\u015b miejscowo\u015b\u0107, nie musi oznacza \u017ar\u00f3d\u0142a z tej miejscowo\u015bci. Patrzymy r\u00f3wnie\u017c na sk\u0142ad tej wody. Mamy wody nisko, \u015brednio i mocnozmineralizowane, warto je dostosowa\u0107 do swojego zdrowia.<\/p>\n Je\u017celi nie mamy problem\u00f3w zdrowotnych, si\u0119gajmy po wody \u017ar\u00f3dlane. Je\u017celi mamy szereg r\u00f3\u017cnych chor\u00f3b, najbezpieczniej te\u017c wybra\u0107 wod\u0119 \u017ar\u00f3dlan\u0105. Przy zdiagnozowanej osteoporozie mo\u017cemy si\u0119ga\u0107 po wody, kt\u00f3re maj\u0105 wi\u0119cej wapnia. Je\u017celi mamy ju\u017c kamic\u0119 nerkow\u0105, to takiej wody unikajmy. Gdy cierpimy na nadci\u015bnienie musimy unika\u0107 wody, kt\u00f3ra zawiera du\u017co wapnia \u2013 m\u00f3wi newsrm-tv dr n. med. Agnieszka Jarosz<\/a> z Instytutu \u017bywno\u015bci i \u017bywienia.<\/p><\/blockquote>\n {PL_ODCHUDZANIE_BANER1}<\/p>\n Niemowl\u0119tom i dzieciom do 3 roku \u017cycia, zgodnie z zaleceniami grupy ekspert\u00f3w Polskiego Towarzystwa Pediatrycznego, powinni\u015bmy podawa\u0107 wod\u0119 \u017ar\u00f3dlan\u0105 lub wody mineralne, ale niskozmineralizowane, niskosodowe i niskosiarczanowe (poni\u017cej 20 mg\/l). Po 3 roku \u017cycia dzieci mog\u0105 ju\u017c pi\u0107 wod\u0119 \u015bredniozmineralizowan\u0105.<\/p>\n Zobacz wypowied\u017a: dr n. med. Agnieszki Jarosz<\/strong> z Instytutu \u017bywno\u015bci i \u017bywienia.<\/p>\n Przeczytaj tak\u017ce<\/strong>: To nie t\u0142uszcz, to woda! \u2013 czyli ca\u0142a prawda o cellulicie wodnym<\/a>.<\/p>\n <\/p>\nJak\u0105 wod\u0119 powinni wybra\u0107 doro\u015bli?<\/h3>\n
Jaka woda dla dzieci?<\/h3>\n