![\"Jagody](\"https:\/\/eco-supplements.com\/pl\/wp-content\/uploads\/2016\/10\/Jagody-Acai-Acai-Berry-Euterpe-oleracea-fruit.jpg\")
<\/a>Jagody Acai (Acai Berry<\/a>, Euterpe oleracea fruit)<\/p><\/div>\n Jagody acai<\/a><\/strong> rosn\u0105 w tropikalnych lasach Ameryki Po\u0142udniowej i od wiek\u00f3w stanowi\u0142y po\u017cywienie lud\u00f3w, mieszkaj\u0105cych na terenach dorzecza Amazonki. Owoce zbierane s\u0105 z wysokich, si\u0119gaj\u0105cych czasem dwudziestu metr\u00f3w palm o roz\u0142o\u017cystych \u0142odygach. Same jagody s\u0105 bardzo delikatne, dlatego w celach eksportowych suszy si\u0119 je lub przerabia na soki. Acai wygl\u0105dem przypominaj\u0105 bor\u00f3wki, jednak wewn\u0105trz posiadaj\u0105 du\u017c\u0105, nienadaj\u0105c\u0105 si\u0119 do spo\u017cycia pestk\u0119, a ich smak zawiera lekko czekoladowe nuty.<\/p>\n Naukowe badania nad jagodami acai zapocz\u0105tkowa\u0142 dr Alexander Schauss, kt\u00f3ry uwa\u017cany jest tak\u017ce za propagatora ich prozdrowotnych w\u0142a\u015bciwo\u015bci. Dowiedziono bowiem, \u017ce te niewielkie granatowe owoce posiadaj\u0105 ogromne dawki witamin A, E, C, witaminy z grupy B, a tak\u017ce zwi\u0105zk\u00f3w takich jak fosfor, wap\u0144, bia\u0142ko czy potas. Dodatkowo w ich sk\u0142adzie odnale\u017a\u0107 mo\u017cna wysokie st\u0119\u017cenie antyoksydant\u00f3w, czyli przeciwutleniaczy kt\u00f3rych poziom w por\u00f3wnaniu do \u017curawiny, jest ponad 10-krotnie wy\u017cszy, a do czerwonych winogron – 20 – krotnie wy\u017cszy. W jagodach acai przeciwutleniacze wyst\u0119puj\u0105 pod postaci\u0105 flawonoid\u00f3w i polifenoli, nadaj\u0105cych owocom ciemnofioletowy kolor, kt\u00f3re niczym g\u0119sta szczotka wymiataj\u0105 wolne rodniki z organizmu. To w\u0142a\u015bnie antyoksydanty odgrywaj\u0105 wa\u017cn\u0105 rol\u0119 w walce ze szkodliwymi dla zdrowia wolnymi rodnikami, powoduj\u0105cymi m.in. rozw\u00f3j chor\u00f3b nowotworowych, przedwczesne starzenie si\u0119 organizmu, zwi\u0119kszon\u0105 podatno\u015b\u0107 na infekcje oraz podwy\u017cszenie poziomu cholesterolu we krwi.<\/p>\n Owoce acai s\u0105 tak\u017ce bogatym \u017ar\u00f3d\u0142em nienasyconych kwas\u00f3w t\u0142uszczowych omega-3, omega-6 i omega-9, kt\u00f3re mog\u0105 by\u0107 dostarczone do organizmu jedynie z po\u017cywieniem, poniewa\u017c organizm ludzki nie jest w stanie samodzielnie ich wytworzy\u0107. Zwi\u0105zki te pomagaj\u0105 obni\u017cy\u0107 poziom z\u0142ego cholesterolu, reguluj\u0105 gospodark\u0119 hormonaln\u0105, a przede wszystkim zapobiegaj\u0105 wyst\u0105pieniu zawa\u0142\u00f3w i nowotwor\u00f3w. Nienasycone kwasy t\u0142uszczowe wp\u0142ywaj\u0105 tak\u017ce na popraw\u0119 pami\u0119ci i koncentracji, s\u0105 wi\u0119c szczeg\u00f3lnie polecane dla os\u00f3b ucz\u0105cych si\u0119 i pracuj\u0105cych umys\u0142owo. Natomiast zawarto\u015b\u0107 lipid\u00f3w pomaga zwi\u0119kszy\u0107 energi\u0119 witaln\u0105, wspomaga regeneracj\u0119 mi\u0119\u015bni po wysi\u0142ku i podnosi wytrzyma\u0142o\u015b\u0107 \u2013 doceni\u0105 to wi\u0119c sportowcy i osoby aktywne.<\/p>\n Cz\u0119sto pojawiaj\u0105 si\u0119 opinie, \u017ce jagody acai s\u0105 recept\u0105 na smuk\u0142\u0105 sylwetk\u0119 i poprzez redukcj\u0119 tkanki t\u0142uszczowej pozwalaj\u0105 na ekspresowe pozbycie si\u0119 zb\u0119dnych kilogram\u00f3w. Jednak w\u0142\u0105czenie w diet\u0119 owoc\u00f3w acai nie spowoduje, \u017ce kilogramy same zaczn\u0105 znika\u0107.<\/p>\n Przeczytaj tak\u017ce<\/strong>: AcaiBerry900 \u2122 – W jaki spos\u00f3b skutecznie zrzuci\u0107 zb\u0119dne kilogramy<\/a><\/strong>. Nie ufaj dietom cud \u2013 zaufaj 100% skuteczno\u015bci jag\u00f3d Acai \u2013 zaufaj ludziom, kt\u00f3rzy ju\u017c go stosuj\u0105.<\/p>\n Jak w przypadku ka\u017cdego suplementu, najwa\u017cniejsza jest odpowiednia dieta oraz aktywno\u015b\u0107 fizyczna. Jagody, dzi\u0119ki wysokiej zawarto\u015bci b\u0142onnika, mog\u0105 pom\u00f3c w walce z oty\u0142o\u015bci\u0105<\/strong>. Mitem jest natomiast opinia, jakoby acai zawiera\u0142y pot\u0119\u017cne ilo\u015bci wapnia oraz bia\u0142ka. Do tej pory \u017cadne badania nie potwierdzi\u0142y tych tez.<\/p>\n Nale\u017cy uwa\u017ca\u0107 na stwierdzenia, jakoby wszystkie produkty zawieraj\u0105ce jagody acai s\u0105 naturalne. Cz\u0119\u015b\u0107 z nich zawiera sztuczne dodatki, konserwanty oraz barwniki, cz\u0119sto te\u017c sama zawarto\u015b\u0107 owoc\u00f3w nie jest wysoka \u2013 m\u00f3wi Katarzyna Barwi\u0144ska<\/a><\/strong> General Manager marki Rabenhorst \u2013 znanego producenta naturalnych sok\u00f3w ekologicznych, wyciskanych prosto z owoc\u00f3w. Najwa\u017cniejsze jest pewne pochodzenie produktu, jako\u015b\u0107 samych owoc\u00f3w i spos\u00f3b produkcji samego soku, dlatego przed zakupem warto dok\u0142adnie przeczyta\u0107 etykiet\u0119 i zapozna\u0107 si\u0119 ze sk\u0142adem danego produktu. Pami\u0119tajmy, \u017ce Polsce jagody acai nie s\u0105 dost\u0119pne w postaci \u015bwie\u017cych owoc\u00f3w, dlatego jedn\u0105 z najczystszych i najbardziej naturalnych form, w jakich mo\u017cemy przyjmowa\u0107 owoce acai, jest sok \u2013 czysty lub te\u017c np. w formie smoothie, z dodatkami innych owoc\u00f3w \u2013 banan\u00f3w, winogron czy jab\u0142ek, kt\u00f3re dodatkowo wp\u0142ywaj\u0105 na jego warto\u015bci od\u017cywcze \u2013 dodaje Katarzyna Barwi\u0144ska z Rabenhorst<\/em><\/p><\/blockquote>\n Rozw\u00f3j nauki sprawia, \u017ce co chwil\u0119 dowiadujemy si\u0119 o nieznanych dot\u0105d ro\u015blinach i ich zbawiennym wp\u0142ywie na zdrowie. Warto z tej wiedzy korzysta\u0107 i pami\u0119ta\u0107, \u017ce podstaw\u0105 zdrowego stylu \u017cycia, poza aktywno\u015bci\u0105 fizyczn\u0105, jest dieta. Rabenhorst.de<\/a><\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Owoce palmy brazylijskiej, euterpe oleracea, acai berries lub po prostu jagody acai to sk\u0142adnik suplement\u00f3w diet, kt\u00f3ry w ostatnim czasie zyska\u0142 ogromn\u0105 popularno\u015b\u0107. Okre\u015bla si\u0119 go mianem superfood, czyli produktu, […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":8076,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[8,9],"tags":[42,1230,521,81,1939,1888,1889],"class_list":["post-8074","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-odchudzanie","category-zdrowie-i-uroda","tag-acai-berry","tag-jagody-acai","tag-katarzyna-barwinska","tag-odchudzanie","tag-omega-3","tag-omega-6","tag-omega-9"],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/eco-supplements.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8074","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/eco-supplements.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/eco-supplements.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/eco-supplements.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/eco-supplements.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=8074"}],"version-history":[{"count":10,"href":"https:\/\/eco-supplements.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8074\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":11161,"href":"https:\/\/eco-supplements.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8074\/revisions\/11161"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/eco-supplements.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/8076"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/eco-supplements.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=8074"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/eco-supplements.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=8074"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/eco-supplements.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=8074"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}Bomba witaminowa<\/h3>\n
Zdrowie dla ka\u017cdego<\/h3>\n
Jagody acai a odchudzanie<\/h3>\n
\n
\n