Wi\u0119kszo\u015b\u0107 z nas zna zapewne to nieprzyjemne uczucie, kiedy przewracamy si\u0119 z boku na bok i nie mo\u017cemy zasn\u0105\u0107. W tej uci\u0105\u017cliwej sytuacji towarzysz\u0105 nam my\u015bli o czekaj\u0105cych nazajutrz obowi\u0105zkach, o tym, \u017ce musimy przecie\u017c by\u0107 w pe\u0142ni si\u0142, by im sprosta\u0107 czy wreszcie o tym, \u017ce tak bardzo chcemy zasn\u0105\u0107. Im bardziej si\u0119 staramy, tym trudniej zapa\u015b\u0107 w relaksuj\u0105cy sen. Oczywi\u015bcie przyczyn takiego stanu rzeczy mo\u017ce by\u0107 bardzo wiele i najlepiej by\u0142oby do nich dotrze\u0107. Zawsze jednak mo\u017cemy wypr\u00f3bowa\u0107 bezpieczne i r\u00f3wnocze\u015bnie przyjemne sposoby radzenia sobie z problemem bezsenno\u015bci. W bogatej kolekcji naturalnych olejk\u00f3w eterycznych istniej\u0105 takie, kt\u00f3re niweluj\u0105 stres i napi\u0119cia, a tak\u017ce u\u0142atwiaj\u0105 zasypianie. Masa\u017ce, k\u0105piele, wdychanie unosz\u0105cych si\u0119 w powietrzu zapach\u00f3w, potrafi\u0105 naprawd\u0119 zdzia\u0142a\u0107 cuda.<\/p>\n
<\/p>\n
Najprostsz\u0105 metod\u0105, kt\u00f3r\u0105 warto wypr\u00f3bowa\u0107 w domowym zaciszu, jest rozpylanie wybranych olejk\u00f3w eterycznych w specjalnym kominku aromaterapeutycznym. Mo\u017cemy si\u0119gn\u0105\u0107 po pojedyncze olejki b\u0105d\u017a wykorzysta\u0107 gotowe mieszanki. Jedn\u0105 z nich b\u0119dzie na pewno Vapomix I-1 marki Dr Beta. Preparat zawiera mi\u0119dzy innymi olejki: majerankowy, lawendowy i geraniowy, kt\u00f3re u\u0142atwiaj\u0105 zasypianie w stanach napi\u0119cia nerwowego, stres\u00f3w, a nawet gdy zdenerwowanie uniemo\u017cliwia nam za\u015bni\u0119cie pomimo du\u017cego zm\u0119czenia.<\/p>\n
Zobacz r\u00f3wnie\u017c: Snore Block \u2122 \u2013 Sko\u0144cz z chrapaniem<\/a>!<\/p>\n Substancje te posiadaj\u0105 wiele cennych w\u0142a\u015bciwo\u015bci terapeutycznych. Olejek lawendowy<\/a> ma dzia\u0142anie uspokajaj\u0105ce, przeciwb\u00f3lowe i przeciwzapalne. Jest jednym z najcenniejszych w aromaterapii. Jego pi\u0119kny kwiatowy zapach wykorzystuje przemys\u0142 perfumeryjny. Olejek geraniowy uwa\u017cany jest za \u201eprzyjaciela\u201d kobiety dojrza\u0142ej gdy\u017c stymuluje produkcj\u0119 estrogenu, dlatego nie nale\u017cy stosowa\u0107 go podczas przyjmowania tabletek antykoncepcyjnych (Jak dobra\u0107 najlepsze dla Ciebie tabletki antykoncepcyjne?<\/a>). Olejek posiada nie tylko w\u0142a\u015bciwo\u015bci przeciwdrobnoustrojowe, ale tak\u017ce korzystnie dzia\u0142a na emocje i zmienne stany psychiczne. Stosowany do masa\u017cu, k\u0105pieli i inhalacji u\u017cywany jest przede wszystkim przy cellulite, oty\u0142o\u015bci, depresjach, napi\u0119ciach nerwowych, menopauzie i b\u00f3lach menstruacyjnych, zaburzeniu kr\u0105\u017cenia, w grypie i przezi\u0119bieniu. Natomiast wykorzystywany w zabiegach aromaterapeutycznych olejek majerankowy<\/a> znajduje szerokie zastosowanie przy b\u00f3lach mi\u0119\u015bniowych, nerwob\u00f3lach, nadci\u015bnieniu, bezsenno\u015bci, migrenach reumatyzmie i przezi\u0119bieniach. Uspokaja, dzia\u0142a przeciwb\u00f3lowo, antyseptycznie, przeciwkaszlowo i obni\u017ca ci\u015bnienie krwi.<\/p>\n Aby pom\u00f3c sobie w problemach z zasypianiem nale\u017cy kilka kropli wymienionej mieszanki doda\u0107 do wype\u0142nionej wod\u0105 miseczki kominka najlepiej tu\u017c przed po\u0142o\u017ceniem si\u0119 do \u0142\u00f3\u017cka. Olejki wchodz\u0105ce w sk\u0142ad Vapomixu I-1 o niezwykle przyjemnym \u0142agodnym zapachu pomog\u0105 nam r\u00f3wnie\u017c stworzy\u0107 w sypialni mi\u0142y, relaksuj\u0105cy nastr\u00f3j.<\/p>\n Przy bezsenno\u015bci mo\u017cemy r\u00f3wnie\u017c do kominka lub wieczornej k\u0105pieli doda\u0107:<\/p>\n Olejki eteryczne o wspania\u0142ych naturalnych zapachach u\u0142atwi\u0105 zasypianie i pozwol\u0105 na g\u0142\u0119boki sen. Sprawi\u0105 r\u00f3wnie\u017c, \u017ce nazajutrz wstaniemy wypocz\u0119ci i pe\u0142ni energii witalnej na kolejny dzie\u0144.<\/p>\n Wi\u0119kszo\u015b\u0107 z nas zna zapewne to nieprzyjemne uczucie, kiedy przewracamy si\u0119 z boku na bok i nie mo\u017cemy zasn\u0105\u0107. W tej uci\u0105\u017cliwej sytuacji towarzysz\u0105 nam my\u015bli o czekaj\u0105cych nazajutrz obowi\u0105zkach, […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":8799,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1245,1002],"tags":[1309,507,1401,1295,1253,1352,506,1264,314],"class_list":["post-8797","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-olejki-eteryczne","category-ziola","tag-bezsennosc","tag-olejek-geraniowy","tag-olejek-jalowcowy","tag-olejek-lawendowy","tag-olejek-majerankowy","tag-olejek-mandarynkowy","tag-olejek-pomaranczowy","tag-olejek-tymiankowy","tag-sen"],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/eco-supplements.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8797","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/eco-supplements.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/eco-supplements.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/eco-supplements.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/eco-supplements.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=8797"}],"version-history":[{"count":9,"href":"https:\/\/eco-supplements.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8797\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":8807,"href":"https:\/\/eco-supplements.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8797\/revisions\/8807"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/eco-supplements.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/8799"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/eco-supplements.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=8797"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/eco-supplements.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=8797"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/eco-supplements.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=8797"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}Bezsenno\u015b\u0107<\/h3>\n
\n
Literatura<\/h3>\n
\n