{"id":9156,"date":"2018-07-09T16:04:53","date_gmt":"2018-07-09T14:04:53","guid":{"rendered":"https:\/\/eco-supplements.com\/pl\/?p=9156"},"modified":"2021-07-27T18:10:03","modified_gmt":"2021-07-27T16:10:03","slug":"potas-jeden-z-najwazniejszych-pierwiastkow-dla-organizmu-czlowieka","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/eco-supplements.com\/pl\/mineraly\/potas-jeden-z-najwazniejszych-pierwiastkow-dla-organizmu-czlowieka\/","title":{"rendered":"Potas \u2013 jeden z najwa\u017cniejszych pierwiastk\u00f3w dla organizmu cz\u0142owieka"},"content":{"rendered":"

Potas<\/a> (K, \u0142ac. kalium<\/em>) to jeden z najwa\u017cniejszych obok wapnia, \u017celaza i magnezu minera\u0142 niezb\u0119dny do utrzymania prawid\u0142owych funkcji \u017cyciowych cz\u0142owieka. Brak ka\u017cdego z nich powoduje problemy zdrowotne i przyczynia si\u0119 do pogorszenia samopoczucia. Potas ma tak istotne znaczenie przede wszystkim dlatego, \u017ce reguluje r\u00f3wnowag\u0119 osmotyczn\u0105 i wodno-elektrolitow\u0105 kom\u00f3rek (wp\u0142ywa na zwi\u0119kszenie wydalania wody z organizmu), zwi\u0119ksza przepuszczalno\u015b\u0107 b\u0142on kom\u00f3rkowych, podwy\u017csza stopie\u0144 uwodnienia cytoplazmy (zmniejsza jej lepko\u015b\u0107).
\n<\/p>\n

Elektrolity, czyli \u2026 Potas?<\/h3>\n

Potas jest elektrolitem, czyli dodatnim jonem soli, kt\u00f3ry jest obecny niemal w ka\u017cdej cz\u0119\u015bci naszego cia\u0142a. Jego wa\u017cn\u0105 funkcj\u0119 stanowi utrzymywanie odpowiedniej r\u00f3wnowagi wodno-elektrolitowej. Dzieje si\u0119 tak dlatego, \u017ce rozpuszcza si\u0119 w p\u0142ynach ustrojowych. \u0141atwo przenika b\u0142ony kom\u00f3rkowe dzi\u0119ki czemu jest odpowiedzialny za transportowanie wody oraz innych sk\u0142adnik\u00f3w od\u017cywczych do ka\u017cdej kom\u00f3rki w naszym organizmie.<\/p>\n

Potas jako elektrolit bierze udzia\u0142 w przewodzeniu impuls\u00f3w przez neuron co ma znaczenie dla prawid\u0142owej pracy m\u00f3zgu. Podwy\u017csza stopie\u0144 uwodnienia koloid\u00f3w kom\u00f3rkowych, odpowiada r\u00f3wnie\u017c za odpowiednie napi\u0119cie na b\u0142onach kom\u00f3rkowych. Potas reguluje r\u00f3wnowag\u0119 kwasowo-zasadow\u0105 \u2013 zapobiega tak cz\u0119stemu w ostatnich czasach zakwaszeniu organizmu. Dodatkowo ma pozytywny wp\u0142yw na produkcj\u0119 insuliny co jest niezmiernie wa\u017cne dla os\u00f3b chorych na cukrzyc\u0119. Chc\u0105c zbada\u0107 sw\u00f3j poziom najwa\u017cniejszych elektrolit\u00f3w w osoczu (potasu, sodu, wapnia i magnezu) nale\u017cy wykona\u0107 badanie krwi zwane jonogramem.<\/p>\n

Wp\u0142yw Potasu na prac\u0119 serca i uk\u0142adu naczyniowego<\/h3>\n

Jedn\u0105 z najwa\u017cniejszych funkcji tego cennego pierwiastka jest dbanie o prawid\u0142owe skurcze mi\u0119\u015bni, w\u0142\u0105czaj\u0105c w to mi\u0119sie\u0144 sercowy. Potas reguluje prac\u0119 serca i zwi\u0119ksza jego wydajno\u015b\u0107 podczas wysi\u0142ku fizycznego, a jego rola w du\u017cej mierze zale\u017cy od ilo\u015bci sodu w naszym ciele. S\u00f3d i potas s\u0105 ze sob\u0105 \u015bci\u015ble powi\u0105zane, jako \u017ce pierwszy pierwiastek jest antagonist\u0105 drugiego, co znaczy, \u017ce wykazuje dzia\u0142anie przeciwstawne. R\u00f3wnowaga mi\u0119dzy tymi dwoma elektrolitami jest niezb\u0119dna, aby utrzyma\u0107 homeostaz\u0119 ca\u0142ego organizmu<\/em> \u2013 wyja\u015bnia Katarzyna Barwi\u0144ska<\/a> ekspert firmy Rabenhorst – znanego producenta naturalnych sok\u00f3w ekologicznych, wyciskanych prosto z warzyw i owoc\u00f3w. Kiedy poziom potasu jest uregulowany, ewentualny nadmiar sodu jest usuwany z organizmu wraz z moczem. Jednak kiedy poziom potasu jest niski, cia\u0142o broni si\u0119 przed jego dodatkow\u0105 utrat\u0105 i wstrzymuje jego wydalanie. Problem w tym, \u017ce jednocze\u015bnie zatrzymaniu ulega s\u00f3d, kt\u00f3rego poziom wzrasta, a wraz z nim, ilo\u015b\u0107 wody w organizmie. Zmagazynowana woda podnosi ci\u015bnienie krwi, kt\u00f3re przekracza bezpieczn\u0105 warto\u015b\u0107 120\/80 doprowadzaj\u0105c do hipertensji<\/em> \u2013 dodaje Katarzyna Barwi\u0144ska z Rabenhorst. Nadci\u015bnienie t\u0119tnicze jest jedn\u0105 z przyczyn chor\u00f3b serca, zawa\u0142\u00f3w i udar\u00f3w, dlatego w\u0142a\u015bnie suplementacja potasu jest tak wa\u017cna dla zdrowej pracy naszego najwa\u017cniejszego mi\u0119\u015bnia.<\/em><\/p><\/blockquote>\n

\n
\n

Przeczytaj tak\u017ce:<\/h4>\n

Potas Organiczny Cheers \u2122<\/a><\/p>\n

Wiele suplement\u00f3w potasu zawiera nieorganiczne formy potasu, np. chlorek potasu. Taka posta\u0107 potasu nie wykazuje wysokiej bioprzyswajalno\u015bci. Ponadto w sk\u0142adzie suplement\u00f3w z potasem nierzadko znajdujemy substancje przeciwzbrylaj\u0105ce, glazuruj\u0105ce, syntetyczne barwniki\u2026 W por\u00f3wnaniu z nimi Potas Organiczny zawiera wy\u0142\u0105cznie naturalne sk\u0142adniki. Sk\u0142ad ka\u017cdej kapsu\u0142ki Potasu Organicznego Cheers to: Cytrynian potasu; m\u0105ka ry\u017cowa; otoczka kapsu\u0142ki \u2013 hydroksypropylometyloceluloza.<\/small><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n

Nadmiar \u2013 hiperkalemia, Niedob\u00f3r – hipokalemia.
\nJaki jest z\u0142oty \u015brodek?<\/h3>\n

Hiperkalemia<\/h4>\n

Hiperkalemia<\/strong> czyli nadmiar potasu w organizmie wyst\u0119puje rzadko. Przyczyni\u0107 do niego mo\u017ce si\u0119 przedawkowanie lek\u00f3w na nadci\u015bnienie lub choroba nerek. Hiperkalemia jest niebezpieczna \u2013 objawia si\u0119 nadmiernym spowolnieniem akcji serca oraz dr\u0119twieniem r\u0105k.<\/p>\n

Hipokalemia<\/h4>\n

Hipokalemia<\/strong> czyli niedob\u00f3r potasu jest bardzo niebezpieczna. Bardzo niski poziom tego mikroelementu zagra\u017ca prawid\u0142owemu funkcjonowaniu organizmu i jest stanem zagra\u017caj\u0105cym \u017cyciu. Wyp\u0142ukanie elektrolit\u00f3w z organizmu mo\u017ce nast\u0105pi\u0107 z r\u00f3\u017cnych powod\u00f3w, najcz\u0119stsze to ostre biegunki, leki diuretyczne i \u015brodki przeczyszczaj\u0105ce. Niekt\u00f3re choroby tarczycy r\u00f3wnie\u017c doprowadzaj\u0105 do obni\u017cenia poziomu elektrolit\u00f3w, w tym potasu, do niebezpiecznego poziomu. Hipokalemia jest bardzo niebezpieczna \u2013 objawia si\u0119:<\/p>\n