17 listopada obchodzimy Światowy Dzień Rzucania Palenia. To dobra okazja, aby raz na zawsze zerwać z tym szkodliwym dla zdrowia i portfela nałogiem. W pożegnaniu z uzależnieniem niezastąpione są badania genetyczne, które dostarczą nam wskazówek, co powinniśmy robić, aby więcej nie odczuwać tęsknoty za „dymkiem”.
Kłopoty z oddychaniem, kaszel, gorsza kondycja, problemy z cerą, nadciśnienie – to tylko kilka z bardzo licznych efektów ubocznych, jakie wiążą się z paleniem papierosów. Na dodatek wszystkie te skutki boleśnie odczuwa nie tylko nasz organizm, ale również portfel. Palacze ponoszą ogromne koszty swojego nałogu. Te finansowe sięgające nawet kilku tysięcy złotych rocznie oraz te związane ze zdrowiem, praktycznie nie do oszacowania. Co więcej: w późniejszych latach płacimy za nie z nawiązką.
Wiele osób mimo tej świadomości, ma ogromny problem, aby zerwać z uzależnieniem. Według danych Ministerstwa Zdrowia do tej grupy należy aż 9 mln Polaków! Często powodem jest brak wiary, iż uda się to zrobić skutecznie. Doraźne działania nie przynoszą długotrwałych efektów. Nierzadko kończą się ponownym sięgnięciem po papierosa.
Wskazówki ukryte w kodzie DNA
Wskazówki ukryte w kodzie DNA
Jak to zmienić? U podstaw powodzenia leży kompleksowy plan działania, który pomoże nam określić, co należy robić, żeby osiągnąć zamierzony cel i nigdy nie wrócić już do palenia.
Jedną z ważniejszych kwestii jest znalezienie sposobu na unikalnie sytuacji, które wyzwalają w nas stres – jeden z powodów palenia. Jak to zrobić? Odpowiedź na to i na inne związane z uzależnieniem pytania, dadzą nam badania genetyczne. Ich przeprowadzenie nie wymaga żadnego wysiłku. Można je wykonać w zaciszu domowym w zaledwie kilka minut. Próbkę wysyłamy do laboratorium, a następnie otrzymujemy precyzyjne wskazówki, jak zmienić swoje przyzwyczajenia na lepsze.
– Dzięki badaniu dowiemy się np. jak nasz organizm odbiera hormon stresu i jak zmniejszyć jego wpływ na nasze zachowanie – wyjaśnia dr inż. Tomasz Czernecki, dietetyk genetyczny, współzałożyciel laboratorium Vitagenum i jeden z niewielu w Polsce specjalistów od nutrigenomiki. – Sprawdzimy jaki typ zajęć oraz jaka aktywność fizyczna są dla nas wskazane w czasie wolnym, aby skutecznie się zrelaksować bez sięgania po używki. Otrzymamy informację jaka jest nasza podatność na uzależnienia, czy mamy skłonność do palenia tytoniu oraz jaka dieta jest dla nas najwłaściwsza. Zyskamy też wiedzę czy jesteśmy asertywni i jak rozwijać w sobie tę szczególnie przydatną w tym przypadku cechę.
Stosowanie tych wskazówek pomoże nam osiągnąć upragniony cel. Badania genetyczne mają też kolejną korzyść: wolni od nałogu nie będziemy później płacić niebotycznych sum za wizyty u lekarzy i specjalistów, aby odwrócić negatywne skutki palenia. Z pewnością dzięki analizie kodu DNA szybciej do formy powróci nie tylko nasz organizm, ale też domowy budżet.
Więcej informacji
Tomasz Czernecki – Pracownik naukowy Uniwersytetu Przyrodniczego w Lublinie, wykładowca dietetyki na 2 uczelniach, autor 17 publikacji naukowych (w tym kilku punktowanych na liście filadelfijskiej) i 2 monografii naukowych.
Tomasz Czernecki – Pracownik naukowy Uniwersytetu Przyrodniczego w Lublinie, wykładowca dietetyki na 2 uczelniach, autor 17 publikacji naukowych (w tym kilku punktowanych na liście filadelfijskiej) i 2 monografii naukowych. Założyciel Koła Naukowego Technologów Żywności UP w Lublinie, oraz pomysłodawca i organizator poradni dietetycznej działającej przy UP w Lublinie. Uczestnik wielu projektów badawczych. Członek Polskiego Towarzystwa Technologów Żywności. Redaktor naczelny czasopisma Journal of NutriLife. W laboratorium Vitagenum odpowiada za rozwój i badania z zakresu nutrigenomiki i nutrigenetyki.
Prywatnie – miłośnik gór, dobrej książki, gitary klasycznej i motocykli. Tata dwóch córek. Każdą wolną chwilę poświęca rodzinie i rozwijaniu swoich zainteresowań, którymi stara się zarażać swoich bliskich.
Zespół Vitagenum stanowią naukowcy wyspecjalizowani w nutrigenomice, nutrigenetyce, genetyce, dietetyce i żywieniu człowieka. Współpraca biotechnologa, genetyka i dietetyka zaowocowała powstaniem koncepcji Vitagenum. O naszym doświadczeniu świadczą setki sekwencji DNA opublikowanych w międzynarodowej bazie danych NCBI GenBank. Posiadamy technologię pozwalająca uzyskiwać sekwencję dowolnego fragmentu DNA z genomów ludzi, zwierząt, roślin, bakterii, a nawet wirusów.
