Bazylia gości niemal w każdym domu pośród innych niezbędnych przypraw kuchennych. U prawdziwych smakoszy tej rośliny spotkamy ją również w doniczkach ustawionych na parapecie lub balkonie. Świeża bazylia dodana na przykład do spaghetti, potraw mięsnych czy sałatek nadaje daniu niepowtarzalnego smaku i aromatu. Ta wyśmienita przyprawa ma szereg właściwości zdrowotnych. Działa przeciwzapalnie, przeciwbólowo, antybakteryjnie, przeciwwymiotnie, pobudzająco i relaksująco. Doskonale reguluje trawienie, dlatego zalecana jest szczególnie przy zaburzeniach gastrycznych takich jak niestrawności i zatrucia.
Dr Beta, olejek bazyliowy
Bardzo cenne właściwości posiada również olejek bazyliowy otrzymywany przez destylację z parą wodną ziela uprawianego w południowej Francji i Hiszpanii oraz Azji. Olejek działający pobudzająco i przeciwbólowo ma ciepły, ziołowy zapach. Rozpylony w kominku aromaterapeutycznym rozjaśnia umysł i poprawia koncentrację, zwiększając efektywność myślenia.
W olejku bazyliowym dominuje metylochawikol (estragol): 21-55%, linalol: 20-50%, cyneol: 2-2,5%, eugenol: ok. 2%, ocymen, 1.8-cyneol, geraniol, kamfor, safrol, kariofilen.
W aromaterapii stosowany jest przy nerwobólach, skurczach mięśni, zmęczeniu fizycznym i umysłowym, bólach reumatycznych i przeziębieniach. Odstrasza niektóre owady i łagodzi skutki ukąszeń na przykład osy.
Poza inhalacjami skutecznymi między innymi przy zmęczeniu umysłowym, braku koncentracji i katarze, olejek wykorzystywany jest także do innych zabiegów aroamterapeutycznych. Dodawany do kąpieli i używany do masażu pomaga w nerwobólach, migrenach i skurczach mięśni. Warto zauważyć również, że rozcieńczony olejek bazyliowy świetnie odstrasza muszki.
Bazylia może nadawać aromatu naszym potrawom, ozdabiać balkon czy wnętrze domu oraz działać terapeutycznie na organizm. Dlatego warto by na stałe zagościła w naszych kuchniach, a w postaci olejku eterycznego również domowych apteczkach.
Receptury z użyciem olejku bazyliowego
Sforsowane mięśnie
- Olejek bazyliowy – 2 krople
- Olejek majerankowy – 2 krople
- Olejek cytrynowy – 1 kropla
Olejki do masażu rozpuścić w 1 łyżce stołowej oleju roślinnego. 2 razy dziennie wykonywać kilkuminutowe nacieranie bolesnych miejsc. Masaż działa przeciwbólowo i stymulująco.
Złe trawienie i stres
- Olejek bazyliowy – 3 krople
- Olejek mięty pieprzowej – 1 kropla
Mieszankę rozpuścić w 1 łyżce stołowej oleju roślinnego i wykonać delikatny masaż bolesnych miejsc. Masaż działa stymulująco na układ trawienny i usuwa stres, który może być przyczyną zaburzeń w trawieniu.
Zapalenie zatok
- 7 kropli olejku z bazylii,
- 7 kropli olejku z eukaliptusa,
- 7 kropli olejku z lawendy,
- 7 kropli olejku z mięty pieprzowej.
Katar
- 3 krople olejku z bazylii,
- 3 krople olejku z eukaliptusa,
- 3 krople olejku z imbiru.
Kilka uwag
- Do zabiegów i preparatów należy używać substancji naturalnych i najwyższej jakości, pozbawionych dodatków syntetycznych.
- Syntetyczne zamienniki olejków eterycznych nie spełniają roli pielęgnacyjnej. Należy więc szukać na olejach i olejkach nazw według systemu INCI.
- Należy unikać zabiegów z użyciem olejków cytrusowych, gdy planujemy kąpiele słoneczne.
- Nigdy nie stosować na skórę olejków eterycznych nierozcieńczonych olejami roślinnymi lub wodą!
Przypisy
- Lesley Bremness. Wielka księga ziół. Warszawa 1991.
- Ziele bazylii – Herba Basilici jako przyprawa i lek – http://rozanski.li/1127/ziele-bazylii-herba-basilici-jako-przyprawa-i-lek/.
Polecam ten olejek, zresztą nie tylko ten. Prowadzę gabinet masażu i oprócz tego olejku korzystam jeszcze z innych. Aromatoterapia to zapomniana nauka przez współczesnych lekarzy.
Najlepiej przepisać im receptę na lek przeciwbólowy i pacjent z głowy…