Jesienią często towarzyszą nam rozmaite infekcje. Wyziębienie lub przegrzanie organizmu, suche powietrze czy przebywanie wśród osób chorych mogą przyczynić się do osłabienia naszej odporności i w konsekwencji pojawienia się różnych dolegliwości. Jedną z nich jest znany nam wszystkim ból gardła. W aptekach i sklepach zielarskich znajdziemy mnóstwo preparatów „na gardło”. Wielu z nas korzysta również ze sprawdzonych, receptur babcinych. Sięgamy zatem po niezawodny sok malinowy, herbatkę z lipy czy czosnek.
Aromaterapia, jako jedna z metod medycyny naturalnej proponuje na infekcje dróg oddechowych, zastosowanie olejków eterycznych. Olejki używać można między innymi do inhalacji, masażu i kąpieli.
Płukanki aromaterapeutyczne
Przy bólu gardła warto przygotować bardzo skuteczną płukankę według receptury Dr Beta®. Jedną kroplę:
- olejku anyżowego,
- olejku sosnowego,
- olejku lawendowego,
- rumianku rzymskiego
rozpuszczamy w ½ szklanki ciepłej wody i płuczemy gardło 3-4 razy dziennie. Pamiętajmy jednak, że z uwagi na bardzo silne działanie olejku anyżowego nie należy stosować więcej niż 2 krople na zabieg.
Inną aromatyczną płukankę możemy przyrządzić z:
- 2 kropli olejku drzewa herbacianego,
- 1 kropli olejku manuka
- 1 kropli olejku mięty pieprzowej.
Znaczącą rolę w tej miksturze odgrywa olejek drzewa herbacianego o znanych powszechnie właściwościach bakteriobójczych, grzybobójczych i wirusobójczych.
Inhalacje
A na ogólne wzmocnienie organizmu, zwłaszcza przy nawracających infekcjach zastosujmy specjalną mieszankę olejków przeznaczoną do inhalacji. Znajdą się w niej po:
- 2 krople olejku lawendowego,
- 2 krople drzewa herbacianego,
- 1 kropla olejku mięty pieprzowej.
Olejki wlewamy do miski z wrzątkiem, a następnie okrywając głowę ręcznikiem, nachylamy się nad nią wdychając unoszące się opary przez 5-10 minut. Kurację należy przeprowadzać raz dziennie minimum przez dwa tygodnie.
Olejki eteryczne nie tylko doskonale radzą sobie z jesienno-zimowymi dolegliwościami, ale również obdarzają nas wspaniałym zapachem, który świetnie poprawia nastrój, co szczególnie o tej porze roku ma ogromne znaczenie.
Uwaga
Do zabiegów i preparatów należy używać substancji naturalnych i najwyższej jakości, pozbawionych dodatków syntetycznych! Olejki marki Dr Beta są rekomendowane przez Polskie Towarzystwo Aromaterapeutyczne.
Syntetyczne zamienniki olejków eterycznych nie spełniają roli pielęgnacyjnej. Należy więc szukać na olejach i olejkach nazw według systemu INCI (Olejek drzewa herbacianego: Melaleuca Alternifolia Oil).
Nigdy nie stosować na skórę olejków eterycznych nie rozcieńczonych olejami roślinnymi lub wodą!
Przypisy, literatura
- Iwona Konopacka-Brud, Władysław St. Brud, Aromaterapia dla każdego, Białystok 2007
- Iwona Konopacka, Władysław St. Brud, Pachnąca apteka. Tajemnice aromaterapii, Łódź 2008
- Aromaterapia – informator Dr Beta®, Warszawa 2015
- Kwartalnik „Aromaterapia”
