Z pokrzywą spotkał się chyba każdy z nas i choć na co dzień staramy się jej unikać to warto wiedzieć, że pokrzywa ma wiele zastosowań. W zależność od sposobu jej podania, posiada ona bardzo wiele właściwości zdrowotnych. Jakich?
Poznaj właściwości lecznicze i prozdrowotne pokrzywy
Jeśli zastanawiasz się, dlaczego miałbyś jeść pokrzywę, to musisz wiedzieć, że to prawdziwa skarbnica makro- i mikroelementów, a także witamin. To bogate źródło wspomnianego już żelaza, a także magnezu, na którego niedobory z powodu stresującego trybu życia cierpi wiele osób, potasu, którego niedobory związane są z zaburzeniami gospodarki elektrolitowej w organizmie, wapnia – źródła zdrowych i mocnych kości oraz sprawnych stawów i fosforu. Ponadto zawiera jod, krzem, sód i siarkę.
Pokrzywa – właściwości lecznicze i zastosowanie
Zastosowanie pokrzywy jest bardzo szerokie w łagodzeniu wielu dolegliwości. Zniweluje twoje dolegliwości, jeśli cierpisz na alergie. Jeśli badania wykazały w twoim organizmie zbyt dużą ilość złego cholesterolu, mocznika, bądź chlorku sodu, to pokrzywa przyczyni się do poprawy twoich wyników. Choć w przewlekłych chorobach nerek spożywanie pokrzywy jest odradzane, to w przypadku kamicy nerkowej może wspomóc leczenie. Pomaga w niwelowaniu złogów i przeciwdziała zatrzymaniu wody w organizmie, a także przywróceniu prawidłowego wydalanie moczu. Spożywanie pokrzywy pomoże Ci również obniżyć zbyt wysokie ciśnienie, a także zwiększyć produkcję erytrocytów, co zapobiega osłabieniu i anemii. Właściwości lecznicze pokrzywy sprawiają, że stosowana jest również w przypadku przerostu gruczołu krokowego. Z medycyny ludowej znane jest również przeciwbólowe i przeciwzapalne działanie pokrzywy. Jeśli więc cierpisz na bóle kręgosłupa możesz wspomóc się liśćmi pokrzywy.
Pokrzywa na dolegliwości trawienne
Osoby, które cierpią na zaburzenia trawienia powinny szczególnie wiosną, kiedy dostępne są nowalijki, a także młode pędy pokrzywy jeść sałatki z pokrzywą. Dzięki temu mogą oczyścić organizm ze złogów, np. nadmiaru żółci produkowanej przez wątrobę. Wspomoże ona również w przypadku nieżytów jelit, zarówno zaparć, jak i biegunek. Trzeba jednak zaznaczyć, że pokrzywa wzmaga apetyt, na co trzeba uważać, a co z kolei może być pomocne dla osób, które cierpią z powodu zaburzeń łaknienia.
Pokrzywa na schorzenia skórne
Stany zapalne skóry są zmorą wielu osób, nie tylko w wielu młodzieńczym. Przemywanie skóry liśćmi pokrzywy może pomóc w walce ze schorzeniami skóry, ropniami, trądzikiem czy też czyrakami. Również skóra głowy może zyskać na masażu naparem z pokrzywy. Taka mikstura niweluje łupież i łojotok, a także wspomaga przy wypadaniu włosów. Warto ją wypróbować, jeśli ma się problem z przetłuszczającymi się włosami.
Jakie witaminy zawiera pokrzywa?
To doskonały suplement diety dla osób z niedoborami witaminy A, K, B2 i C. Spożywanie soku z pokrzywy może dodać energii i sił witalnych, a także wzmacniać odporność. Właściwości prozdrowotne pokrzywy są więc ewidentne. Pokrzywa wpływa korzystnie na wzrok, stan skóry, a także metabolizm. Ponadto poprawia krążenie i obniża ciśnienie. Nic więc dziwnego, że od wieków stosowana była jako panaceum na wiele dolegliwości.
Spożywanie pokrzywy przez ciężarne i karmiące matki
Pomimo, że wiele ziół jest zakazanych w okresie ciąży, picie pokrzywy jest zalecane ze względu na bogactwo składników odżywczych. W okresie karmienia piersią kobiety studiują listę co mogą jeść, a jakie produkty mogą uczulać dziecko. Pokrzywa nie tylko nie jest „na czarnej liście”, ale również wspomaga laktację. Jest to zatem naturalny sposób na jej zwiększenie w przypadku kobiet, które mają z nią problem.
Zatem po zasięgnięciu opinii lekarza dietetyka, który oceni twoją dietę pod kątem spożywanych produktów, a także zleci badania wskazujące na ewentualne niedobory lub nadmiar witamin czy makro bądź mikroelementów w diecie oraz badania poziomu glukozy we krwi, możesz z czystym sumieniem sięgnąć po ekstrakt z pokrzywy.
Spodobał Ci się ten artykuł? Koniecznie dowiedz się więcej o naturalnych właściwościach roślin i ziół ze strony https://organis.pl/
Komentarze
“Pokrzywa – właściwości lecznicze i prozdrowotne pokrzywy”