Wszyscy znamy jałowiec z naszych kuchni. Jego jagody używane, jako przyprawa doskonale podkreślają smak poszczególnych dań, szczególnie mięsnych takich jak potrawy z dziczyzny, kaczki czy wieprzowiny. Wykorzystuje się je również przy wędzeniu wędlin. Mogą też nadawać aromat napojom alkoholowym. Ze względu na miły zapach i właściwości oczyszczające powietrze stosowany jest także do wykadzania pomieszczeń. Oprócz wymienionych właściwości jałowiec, a dokładnie olejek jałowcowy posiada również zalety lecznicze.
Olejek jałowcowy
Jałowiec pospolity jest rośliną występującą na wszystkich kontynentach w strefie umiarkowanej. Rośnie dziko także w naszym kraju i trudno poddaje się uprawie. Jego polska nazwa podkreśla wyjątkowo dużą odporność na jałowość gleby. Chociaż cała roślina zawiera olejki eteryczne, najcenniejszy olejek otrzymywany jest z szyszkojagód. Ta wartościowa naturalna substancja o charakterystycznym, ciepłym zapachu powstaje w wyniku destylacji jagód z parą wodną.
Olejek posiada wiele właściwości terapeutycznych. Obniża ciśnienie krwi, reguluje gospodarkę płynami, jest moczopędny, przeciwbakteryjny i przeciwgrzybiczny. Ze względu na wymienione cechy najczęściej używany jest przy zmęczeniu umysłowym, bezsenności, bólach menstruacyjnych, w otyłości i cellulite, a także nadciśnieniu, zapaleniu skóry, zakażeniach dróg moczowych i w bólach reumatycznych. We wszystkich tych problemach warto sięgnąć po tę niezwykłą substancję. Najlepiej, jeśli znajdzie się ona w naszej prywatnej naturalnej apteczce obok innych olejków eterycznych.
Jak zatem używać olejku jałowcowego?
Aromaterapeuci wykorzystują go do masażu, kąpieli i inhalacji. Jednak niektóre z tych zabiegów możemy wykonywać w domowym zaciszu. Najprostszym z nich będzie rozpylanie olejku z wodą przy pomocy specjalnego kominka aromaterapeutycznego. W zależności od wielkości pomieszczenia stosujemy 5-10 kropli olejku lub mieszaniny olejków. Olejek jałowcowy, podobnie jak inne olejki roślin iglastych używane w kominkach aromaterapeutycznych wspaniale odświeża powietrze. Niestety czasami bywa on fałszowany tańszym olejkiem z całych gałązek, o działaniu podobnym do olejku sosnowego oraz terpentyną. Dlatego przy jego zakupie musimy zachować czujność.
Przykładowe receptury z użyciem olejku jałowcowego marki Dr Beta:
Otyłość, cellulite i nadciśnienie
- Olejek jałowcowy – 2 krople,
- olejek cytrynowy – 2 krople,
- olejek cyprysowy – 1 kropla.
5 kropli mieszanki rozpuszczone w łyżce stołowej oleju roślinnego stosować do masażu 2 razy dziennie.
Zmęczenie umysłowe
- Olejek jałowcowy – 4 krople,
- olejek mięty pieprzowej – 2 krople,
- olejek goździkowy z pąków – 2 krople,
- olejek ylangowy – 2 krople.
Olejki stosować w kominku aromaterapeutycznym lub do masażu raz dziennie (5 kropli mieszanki na łyżkę stołową oleju roślinnego).
