Najlepsze suplementy diety dla Ciebie
Ilość magnezu spożywanego w diecie jest kluczem do poprawy sprawności fizycznej. Bez wystarczającej ilości tego pierwiastka w diecie ryzyko kontuzji podczas treningów staje się wyższe, a osiągnięcie pełnego potencjału sprawności […]
Czytaj więcej →
Jak możemy ćwiczyć w upał? Wiadomo, że z biegania, interwałów czy innych treningów mocno podnoszących tętno lepiej zrezygnować podczas upałów. Czy oznacza to, że nie możemy wcale ćwiczyć na świeżym […]
Czytaj więcej →
Do wakacji pozostało już tylko niespełna 3 miesiące. To najwyższa pora, aby zdążyć poprawić swoją sylwetkę przed sezonem urlopowym. Ale jak osiągnąć zamierzony efekt, nie stwarzając przy tym zagrożenia dla […]
Czytaj więcej →
