Najlepsze suplementy diety dla Ciebie
Badania naukowe często stawiają pod znakiem zapytania sensowność tradycyjnych produktów wspomagających leczenie. Jest jednak od tej reguły kilka wyjątków, a jednym z najbardziej spektakularnych jest ocet jabłkowy – w jego […]
Czytaj więcej →
Preparaty multiwitaminowe są coraz chętniej stosowane – takie wygodne rozwiązanie zapewnia bowiem dostarczenie bogatego kompleksu witaminowo – mineralnego w jednej tabletce. Nie wystarczy jednak sięgnąć po przypadkową multiwitaminę, jeśli bowiem […]
Czytaj więcej →
Czy nasiona Chia mogą zastąpić tradycyjne potrawy? Na pewno są przykładem tzw. „superfood” – w doskonały sposób uzupełniają dietę w cenne składniki odżywcze i dla wielu osób mogą być podstawą […]
Czytaj więcej →
Wzmocnij swoją odporność w prosty sposób – pij kawę zbożową z magnezem! Czas przesilenia jesiennego to trudny okres dla wielu osób. Znaczne ochłodzenie oraz krótsze dni powodują, że nasze samopoczucie […]
Czytaj więcej →
Algi (łac. Algae, gr. Phykos) zawierają polifenole, które hamują działanie enzymów trawiennych tj. lipazy i alfa-amylazy. Dzięki temu tłuszcze i cukry wchłaniane są w mniejszym stopniu, a liczba przyjmowanych kalorii […]
Czytaj więcej →
Słodkie ciastka, drożdżówki, chipsy – kaloryczne i tłuste przekąski kuszą szczególnie dzieci. Efekt? Coraz więcej z nich ma dodatkowe kilogramy, które w dorosłym życiu mogą doprowadzić do wielu chorób związanych z […]
Czytaj więcej →
Orkisz, nazywany czasem dzikim bratem pszenicy, dzierży miano najbardziej wartościowego ze wszystkich zbóż – i sporo w tym racji. Zboże to zawiera duże ilości wysokowartościowych białek, błonnika, nienasyconych kwasów tłuszczowych, […]
Czytaj więcej →
Nadchodzą ciepłe, wiosenne dni. Warto pamiętać, że nadmiar słońca – promieniowania UVA i UVB ma negatywny wpływ na organizm. Pierwsze, typu UVA stanowi 95% promieniowania ultrafioletowego docierającego do ziemi przez […]
Czytaj więcej →
Każdy składnik odżywczy czy to dostarczony w postaci suplementu diety czy żywności ma określoną bezpieczną maksymalną dzienną dawkę do spożycia.
Czytaj więcej →
Wiosenne oczyszczenie – jak zdrowo przywitać nowy sezon? Początek wiosny to doskonały czas, by wprowadzić kilka pozytywnych zmian w naszym codziennym życiu. Ważne jest, by skupić się nie tylko na […]
Czytaj więcej →
