Rozsmakuj się w warzywnych kolorach lata!
6 cennych warzyw po które warto sięgnąć.

warzywa

Lato to bez wątpienia najlepszy okres na urozmaicenie diety. To właśnie w tym czasie lokalne targowiska obfitują we wspaniałe warzywa, które zachwycają nie tylko smakiem czy kolorem, ale też niską […]

Czytaj więcej →

Jaka jest zawartość witamy C w owocach i warzywach

Witaminy w warzywach i owocach

Warzywa i owoce zawierają relatywnie duże ilości witaminy C, a najlepsze są w postaci surowej, gdyż obróbka termiczna (gotowanie) powoduje utratę od 50%-70% zawartości witamin (kwas askorbinowy – witamina C […]

Czytaj więcej →